Excel·lents qualitats terapèutiques i nutritives de la mel posen aquest producte en un lloc especial en la dieta. Tanmateix, les persones que observen la figura sovint es pregunten si és possible menjar mel per a la nit, si és útil en aquest cas. Per utilitzar la mel de la nit per créixer els esportistes han començat per primera vegada. Per a ells, aquest producte no només ajuda a perdre pes, sinó que també augmenta la resistència, que és especialment important en la preparació de competicions. Aquells que no es dediquen a esports, la mel també ajudarà a perdre pes, si s'aplica correctament.
Beneficis de la mel a la nit per baixar de pes
La mel té moltes qualitats útils per aprimar les persones. És molt important per a aquells que volen perdre pes l' efecte termogènic de la mel, gràcies al qual el líquid que s'ha acumulat en els teixits deixa el cos.
Mel accelera els processos metabòlics, normalitza el sistema nerviós i redueix l'estrès, sovint acompanya la dieta, satura el cos amb vitamines, aminoàcids i oligoelements. I això vol dir que el te amb mel per a la nit és més útil que amb sucre o edulcorants.
La mel és un producte d'alt carbohidrat. Augmenta la resistència del cos per a l'ocupació d'esports que consumeixen energia: corrent, ciclisme, natació, etc.
A més, l'ús de la mel per a la nit en espècie o amb l'aigua ajuda a evitar snacks dolosos i proporciona un somni sonor. I els científics han demostrat que un bon somni redueix significativament l'apetit, que, sens dubte, promou la pèrdua de pes.
Begudes basades en la mel per baixar de pes
L'efectivitat de prendre la mel a la nit per perdre pes depèn d'un factor important: agafar-lo amb un estómac buit. I fins al matí, en aquest cas, també no es recomana. Després de prendre la beguda, és recomanable anar al llit sota una manta calenta. Gràcies
Per obtenir la primera recepta d'una beguda termogènica, abocar-la en un got d'aigua tèbia, afegir unes gotes de suc de llimona i una culleradeta de mel. Per a la segona recepta en aigua calenta, cal afegir una mitja culleradeta de canyella , deixar que la infusió es refredi i posar una culleradeta de mel.
Per afegir mel és possible i en caldos càlids d'un gerd, mare-mare, orenga, però molts prefereixen menjar mel d'una forma natural o barrejar-los amb espècies. Per preparar aquesta barreja, barrejar 3 cullerades de mel, un quart d'una cullerada de cúrcuma i mitja cullerada de canyella. Utilitzeu 1-2 cullerades de te abans de dormir. No obstant això, vés amb compte: pot provocar una forta reacció al·lèrgica.