Avui és difícil imaginar una persona femenina que mai no ha estat en una dieta. Fins ara, hi ha una gran varietat de dietes, que són molt populars entre les dones modernes. Un dels ingredients més populars, cada vegada més usat en la nutrició alimentària, és kefir.
L'avantatge principal de l'ús de kefir per a la pèrdua de pes és la possibilitat d'usar-la en la dieta de diferents maneres, per exemple, beure kefir per baixar de peses a la nit o al matí amb un estómac buit, així com incloure-ho en diversos plats dietètics.
Propietats útils del iogurt
Des de fa temps se sap que kefir té la capacitat d'influir favorablement en la composició de la microflora del nostre intestí, té propietats relaxants i calmants que afecten la condició general de manera suficient si consumen kefir de nit, perquè a la nit el cos humà pot percebre substàncies útils dels aliments.
Kefir no deixa enrere la resta de productes de llet agra i les seves propietats medicinals. Molt bé ajuda amb trastorns del son , fatiga crònica i mal funcionament del sistema nerviós. La composició del kefir inclou aminoàcids d'una forma fàcilment digerible, que és convenient per als nens i les persones grans.
Kefir amb pomes
Per a aquells que volen perdre pes, hi ha una variant de menjar kefir amb una poma. La durada d'aquesta dieta és de nou dies i es distingeix per la seva gravetat, però s'ha de tractar amb tota precaució.
El primer, segon i tercer dia de beure iogurt desnatat: un litre i mig al dia.
El quart, cinquè i sisè, un any i mig de pomes àcides al dia.
El setè, vuitè i, últim, novè dia - un iogurt desnatat de nou.
Atès que aquesta dieta pot ser difícil per al cos, no s'ha de començar bruscament. Per preparar-se, una setmana abans de l'inici de la dieta de apple kefir ha de menjar amb moderació, en cas contrari, el cos pot experimentar un xoc i expressar-lo en un sentit de forta debilitat.
Kefir amb segó
El kefir amb segó per baixar de pes és molt útil i us permet baixar ràpidament el pes.
Moltes persones saben que per al sopar, els productes de llet agra són excel·lents, ja que eliminen notablement qualsevol malestar en els intestins i afecten favorablement la relaxació de tot l'organisme. Gràcies a aquesta dieta per baixar de pes amb l'ús del kefir per sopar, molt eficaç i segur per a la salut.