Kundalini yoga és el tipus de ioga més modern que és adequat per a persones que mai no han fet res. Un yogi famós va dir que si el que era principal en el ioga s'estirava , els millors yogis del món es convertirien en gimnastes de circ. Kundalini és el diamant del ioga, perfeccionat durant segles, cadascuna de les quals és una ensenyança de ioga diferent.
Kunadilini yoga i Maya Fiennes són molt originals. En la seva modificació, la formació s'ha convertit en els rituals més reals per obrir els chakres, ja que en una lliçó es treballa el cos, respira, i fins i tot canten mantres. L'entrenador Maya Fiennes "va decorar" les seves classes de ioga kundalini amb la música de l'autor.
Maya Fiennes
Maya Fiennes és una vegada pianista, que ha estat, de llarg, l'entrenador de ioga més demandat d'Europa i Amèrica. On va començar el camí espinós d'aquesta dona macedonia? Des de Londres i el piano. Maya es va traslladar al Regne Unit per acabar els seus estudis i aviat va començar a donar concerts per a l'ONU i fins i tot per a la família reial. Sembla que el futur es defineix, i esperar el millor, i no val la pena, perquè fins i tot l'àlbum debut del pianista es ven bé. Però al mateix Londres, Maya va començar a prendre lliçons kriya de ioga de Shiv Charan Singh, i després de molts anys d'entrenament, va decidir convertir-se en un entrenador. El seu nou nom iògic és Har Bhajan.
Música i ioga
Va començar la seva carrera de ioga amb MayaSpace i Mantra Mood. Tota aquesta música combina la fusió i el mantra yoga (ioga de so). És simplement impossible quedar-se i no cantar.
Nom i destinació
Maya Fiennes es va adonar que ella i kundalini yoga són inseparables, i ensenyar, popularitzar i revelar a la gent la bellesa del ioga i el desenvolupament espiritual i el creixement és el seu destí. El nom iògic de Maya "Har Bhajan" significa portar el món del ioga, glorificant Déu a través de mantres i sons.
En les seves classes, Maya utilitza el seu propi mantra en viu, però l'espai d'estudi no és suficient per a ella, poc després, Fiennes estrena una sèrie de classes en DVD - "Desintoxicació i alleugeriment de l'estrès", així com "7 chakras a través del kundalini ioga". Especialment popular és l'últim programa, ja que consta de 7 discos, un per cada chakra. Sobre cada chakra hauria de treballar 40 dies. Més tard sobre els chakres.
7 chakres
Sobre el nostre cos, segons Ayurveda, hi ha set chakras o centres d'energia. Cadascun d'ells és responsable de determinades qualitats, el treball dels òrgans de la secreció interna. Maya Fiennes ens convida a normalitzar el treball del chakra "problemàtic" amb l'ajuda dels exercicis de yoga kundalini.
1 chakra - està situat entre la uretra i l'obertura anal. Aquest chakra és responsable de la capacitat de sobreviure en qualsevol circumstància, ens connecta a la terra, ens dóna resistència i força.
El 2 chakra és el centre de l'amor, el plaer, l'alegria, l'energia sexual. Se situa entre el melic i la part superior del pubis, en la majoria d'arts marcials orientals i danses es denomina centre físic (aproximadament, mig) d'una persona.
El chakra 3 és el chakra dels estereotips, la potència, els valors i el credo vitalici. Connecta els chakres inferior i superior del plexe solar.
4 chakra és el chakra del cor. Ens dóna unitat amb el món i promou compromisos.
El 5 chakra és el chakra de la creativitat. Situat al centre de la gola, responsable de l'entusiasme, la creativitat, la inspiració.
6 chakra : l'anomenat "tercer ull". El xacra es troba al front, entre les celles. És ell el que dóna l'oportunitat d'anar més enllà dels límits de l'ésser humà, dóna il·luminació i connexió amb el món superior.
El setè chakra és el centre de recepció de l'energia còsmica, ubicat a la zona parietal.
Saber quins errors té el chakra li donarà l'oportunitat de triar exactament el programa que l'ajudarà a desfer-se de l'estancament energètic del cos i revelarà tots els seus potencials.