Totes les dones solen somiar amb l'amor a la seva vida, i avui parlarem d'una de les maneres d'omplir aquest sentiment amb la seva vida. Aprendràs sobre les tècniques de meditació destinades a l'amor.
Preparació per a la meditació de l'amor i la tendresa
Abans d'iniciar qualsevol de les meditacions per atreure l'energia de l'amor a la vostra vida, cal purificar els pensaments de qualsevol energia negativa. Vols tenir un amor pur i mutu en el teu cor, oi? Si és així, mediteu regularment, almenys dues vegades per setmana.
- Trobeu un espai especial per a la meditació. Hauria de ser un lloc tranquil, aïllat, amb semi-foscor o llum difusa;
- desconnecteu el telèfon i l'ordinador. Res no us hauria de distreure;
- prepareu un tracklist amb música per meditar sobre l'energia de l'amor. Ha de ser una música de fons no agressiva que ajudi a relaxar els músculs, que us ajusta personalment a un estat d'ànim romàntic, però que no provoca una tempesta d'emocions. També es veuran els sons de la natura: el so de la pluja, el murmuri del surf, el cant d'ocells o el murmuri d'un rierol;
- si vostè sent l'estrès, fer alguns exercicis de respiració o prendre un bany càlid i relaxant amb olis essencials suaus (lavanda, limet, pedaç).
Neteja
Abans de practicar la meditació per atreure l'amor, és necessari desocupar-ne el lloc. Els insults, les pors i la ira són sovint la raó principal per la qual un sentiment pur passa pel costat més enllà de la vostra vida. Intenta una meditació de purificació que ompli el cor amb amor:
- calma la respiració, tanca els ulls;
- Imaginem que estàs de peu al costat del llac amb aigua cristalina i posa a la mà un vaixell que simbolitza el cor. Aquest vaixell és una mica polsat, hi ha una capa de por, dolor i altres sentiments d'intoxicació;
- Imagineu que està amortint un tros blanc de tela a l'aigua;
- renteu mentalment el vostre vaixell, netejant-lo de tot el que enverina la vostra vida;
- Al final de la meditació, ompli el vas amb llum i amor.
La meditació "l'alè de l'amor"
Respiració: un dels principals components de la meditació, ja que permet sintonitzar determinades freqüències, inclòs l'amor:
- Imagineu que des del cor de la Mare Divina a través vostre, directament al cor, el chakra passa un raig d'amor pur;
- respira aquest amor repetint durant la meditació el mantra "Sóc Amor";
- exhaleu del vostre amor corporal, sincerament cantant el mantra "M'encanta", imaginant que totes les cèl·lules del vostre cos estan plenes d'amor, que surten cap al món exterior;
- dirigeix-te amb les paraules: "Et vull", repetint-los a la sensació d'un lleuger cosgell en el cos.
Aquesta tècnica ens permet no només atreure l'amor a les nostres vides, sinó també perdonar els que condemnem i, per tant, acceptar aquest món tal com és. A més, podeu provar la respiració de la meditació anomenada "Amor unificador de la meditació", que podeu escoltar en una sèrie de meditacions d'hipnosi per atraure l'amor.
Meditació "enviar amor"
Enviar l'amor als altres és una manera meravellosa de dibuixar encara més aquest sentiment en la teva vida. Podeu meditar d'aquesta manera en qualsevol moment, per exemple, caminant pel carrer. Només dirigeu l'energia de l'amor als transeünts, repetint "t'estimo" com a mantra per a la meditació. Aquesta pràctica us permet ampliar l'energia del cor.
Meditació de l'amor incondicional
L'amor incondicional és un amor per a tota la vida a la terra. Per atraure aquest sentiment a la teva vida, només has d'enviar amor i alegrar-te en tot moment. Tingueu en compte que la bella. I els moments miraculosos creixeran exponencialment. A més, podeu aplicar la meditació de l'amor incondicional:
- centreu-vos a la zona del centre del pit, escoltant les vostres sensacions;
- cinc minuts després, concentreu-vos en el chakra anahata, que es troba a la columna vertebral de la regió del cor. Aquest chakra
amor incondicional; - sintonitzar amb la compassió, saltar abans que els ulls de la ment primer tanquin, i que no siguin familiars i, finalment, milions d'altres persones. Compassió sobre ells;
- llavors obre en aquest punt un sentiment d'amor, abocant-lo mentalment a tota la vida a la terra.
Es pot pensar que les meditacions presentades són massa vagues i que no compleixen amb el desig específic: trobar amor mutu. Tanmateix, són aquestes pràctiques les que permeten purificar el cor i obrir-se a aquest sentiment. A continuació, els canvis significatius en la vostra vida personal no trigaran gaire.