Hercules aprimant

Hèrcules per a la pèrdua de pes és recomanat per tots els dietistes. Això es deu al fet que la farina de civada pertany a carbohidrats complexos i conté una proporció significativa de proteïnes en la seva composició. Hèrcules no només ajuda a perdre pes, sinó que també garanteix un treball estable de l'estómac i ajudarà a reduir el colesterol . Com a part de la farina de civada, es tracta d'un conjunt necessari de vitamines i aminoàcids, que us proporcionaran un cobrament de vivacitat durant tot el dia.

Puc perdre pes amb la farina de civada?

A Internet, podeu trobar molts suggeriments sobre l'ús de la dieta monoètica per a la pèrdua de pes, inclosa la dieta hèrcula . Tanmateix, els nutricionistes no recomien recórrer a dietes tan pesades, ja que una disminució tan forta del pes pot causar danys importants al cos. Però, no obstant això, molts representants del sexe just argumenten que vostè pot perdre pes en la farina de civada.

Com perdre pes amb Hèrcules?

Si decideix baixar de pes, sempre haureu d'introduir la farina del matí. Gachas hércules a l'aigua: l'esmorzar més efectiu per a aquells que volen perdre pes. Hèrcules s'ha de triar el més fàcil, amb grans flocs i sense cap additiu. Els flocs no s'han de cuinar. Per obtenir el màxim efecte, la farina de civada s'ha de bullir a la nit amb aigua bullint (3 cullerades de farina de civada, abocar un got d'aigua bullint i cobrir).

És evident que l'avena elaborada sense sal i sucre no és el menjar més deliciós, però hi ha diversos secrets amb els quals es fa que l'esmorzar no només sigui útil, sinó també deliciós. Podeu afegir fruita seca a la civada, per exemple, prunes i albercocs secs. Per fer-ho, alhora amb la preparació dels escates de la farina de civada, aboqui 2 trossos de fruita seca amb aigua bullint, i tregui-los en farinetes al matí. Allí es poden afegir unes quantes nous triturades. També podeu afegir fruita fresca a les pomes - pomes, peres, albercocs, etc. Per obtenir el millor efecte, podeu afegir 2 culleradetes de segó a la farina acabada. No obstant això, cal recordar que, assegut amb una dieta, no s'ha de menjar massa fruita, especialment dolça. Vostè pot menjar 2-3 fruites o 10-150 grams de baies al matí.

Amb el pas del temps, les farinetes de porc s'han d'alternar amb la farinita d'altres cereals, millets, blat sarraí, ordi i altres. És desitjable abandonar el mànec i l'arròs.

Kissel dels escates de civada per baixar de pes

Hèrcules per a la pèrdua de pes també s'utilitza en forma de gelatina. Kissel de la farina de civada és molt útil per a l'estómac, té propietats envoltants i promou l'acceleració del metabolisme. El Kissel de la farina de civada per baixar de pes es pot comprar en briquetes acabats, però és millor cuinar-lo tu mateix. Per fer-ho, s'han de deixar anar diverses cullerades de farina de civada durant la nit amb aigua bullint, afegint una escorça de pa negre al contenidor. Al matí, cal treure el pa i netejar la massa fermentada a través d'un tamís i fer-ho bullir a foc lent. Després d'això, aboqui la gelea al plat i deixeu-ho fins a endurir-se. En el kissel acabat de refredar, podeu afegir una mica de mel.

Per descomptat, en si mateix, cap producte és una panacea per perdre pes, però la farina de civada és una de les eines més útils.