La diverticulosi és una malaltia intestinal desagradable causada pel restrenyiment. Es tracta de la seva prevenció i s'enviarà una dieta terapèutica per a la diverticulosi de l'intestí, que no només pot reduir els símptomes desagradables d'aquesta malaltia, sinó també ajudar al cos a recuperar-se. Per això, el menjar es basa en l'abundància de líquid, verdures, fruites, cereals i pa de farina.
Dieta: diverticulosis de l'intestí
La diverticulosi de l'intestí gruixut i petit requereix un enfocament absolutament idèntic. Per tal que la peristalsis intestinal funcioni com cal, és important maximitzar el cos amb fibra i líquid:
- Els líders en el contingut de fibra a partir de fruites: pera, aranja, pomes amb pela, alvocat, gerds, nabius.
- Els líders en el contingut de fibra a partir de verdures: pèsols cuits, fesols, llenties, col estofat, pastanagues bullits, patates al forn, carxofa, carabassa, blat de moro.
- Líders en el contingut de fibra a partir de cereals: civada (no Hèrcules), arròs morat o negre i cereals integrals.
- Líders en el contingut de la fibra de fruits secs: ametlles, nous, llavors de carbassa.
- Per enriquir el cos amb fibra el més ràpidament possible, prengui els suplements farmacèutics: "fibra de Sibèria", "segó", etc. Es barregen amb begudes de llet agra.
- És important beure 6-8 gots d'aigua al dia, a més de les begudes habituals, com compota, te, sucs, etc.
Aquests productes us permetran oblidar els símptomes de la diverticulosi de l'intestí i tornar a la vida normal. A més, podeu afegir a la dieta kefir, pomes, albercocs secs i prunes, que són coneguts per les seves propietats laxants.
Nutrició per diverticulosis: exclusió de la ració
Per descomptat, com en qualsevol dieta, no hi havia una llista de productes que ara no us recomanem. En primer lloc, inclouen aquells que poden causar restrenyiment:
- pa blanc, pastes, productes de farina de blat;
- arròs, nabius de sèmola i en general tots els porridges (excepte blat sarraí);
- te fort, cacau, cafè negre, gelatina, vi negre natural;
- granat, nabius, nabius, peres;
- pasta;
- xocolata;
- sopes mucoses;
- líquids calents i plats.
A més, es recomana, en general, abandonar l'alcohol i fumar. En els moments d'exacerbació, és necessari excloure del tot els raïms, llegums, llet, dolços, col i rave.