El presentador popular de televisió Vladimir Soloviev utilitza el sistema d'aprimament de Queen, que, com moltes altres variants de les estrelles, va guanyar ràpidament popularitat. Oferim una breu revisió de la dieta de Vladimir Solovyov, després d'haver-la analitzat per a les principals tesis.
- en resposta a la pregunta "què prima?", Vladimir Soloviev parla sobre el sistema de Margarita Koroleva;
- La dieta de Solovyov es basa en la nutrició fraccionària; demana menjar 5-6 vegades al dia amb un interval de 2 a 2,5 hores;
- Beu almenys 2 a 2,5 litres d'aigua al dia;
- A partir de la dieta, totes les begudes alcohòliques i dolces estan excloses;
- el suc només es permet que acabi d'esprémer i es considera una ingesta separada d'aliments;
- abans que Soloviev perdés pes, descartés completament el sucre de la dieta;
- els aliments fregits, i sobretot les patates, estan estrictament prohibits;
- necessiten una negativa dels escombraries als aliments: menjar ràpid, maionesa, salses, dolços, tots els productes amb colorants, fragàncies, etc.
- malgrat la nutrició general adequada, el presentador proposa dur a terme un dia addicional de la setmana, durant els quals només es permet un tipus d'aliment (kefir, cogombres, pomes, prunes, síndria, etc.);
- Per menjar es necessiten petites porcions, permet reduir el volum d'un estómac i evitar l'aparició d'una falsa fam;
- està prohibit tolerar la fam i el dolor de l'estómac per la fam: cal menjar de manera uniforme, però lentament, a poc a poc, mastegant-ne els aliments;
- si realment vols alguna cosa, pots menjar una mica d'aquest producte, però no t'ho passis massa sovint, no més d'una o dues vegades per setmana;
- la cena no hauria de ser més tard de 2-3 hores abans de dormir;
- és molt important dormir molt, dormir prou, si això no funciona, organitzeu el vostre dia perquè pugueu gastar almenys 7 hores al dia, en cas contrari no podreu perdre pes.
Si no sap quant ha perdut pes el Solovyov, cal destacar que els seus resultats són excel·lents: menys de 20 kg durant 2 mesos de treball dur. Va canviar de roba de la mida 56 a 48-50.