Mirant les pàgines de les revistes on s'adornen les noies gràcils, vol ser el mateix que elles. Simplement no heu de pensar que hagin nascut així, no, les seves xifres són un treball enorme. Perquè us pugueu desfer lliures addicionals i apropar-vos a l'ideal, necessiteu saber com els models baixen de pes. El seu secret rau en el fet que necessiteu fer exercici regularment, adherir-se a una nutrició adequada i, de tant en tant, seure en una dieta.
Què tan ràpid perd els models de pes?
Aquesta opció s'utilitza quan es necessiten urgentment un parell de dies per perdre un parell de quilograms. No es recomana utilitzar aquesta dieta durant més de 3 dies.
Menú diari:
- esmorzar - ou;
- dinar - 110 g de formatge petit en greixos;
- sopar - 110 grams de formatge cottage i un got de kefir.
Com estan els models de Victoria Secret?
Probablement tothom sap que els models més bells del món són noies que són els "àngels" de Victoria Secret. A més d'un cos prim i formes ideals, aquestes noies tenen cares veritablement angèliques. Si es pregunta com aquests models de moda perden pes, llavors utilitzen una dieta proteica que dura 13 dies.
Les regles de "Dietes dels Àngels":
Cal excloure del tot sucre, sal, alcohol i dolç.
Com a amaniment d'amanides, cal fer servir oli d'oliva i suc de llimona.
Anar a l'esport i anar a fer un massatge.
Dia n.º 1:
- cafè matí;
- dinar - 2 ous i tomàquet;
- sopar - espinacs i un petit tros de pollastre bullit.
Dia n. ° 2:
- cafè i pa de la matinada;
- sopar: un tros de carn, amanida i tomàquet;
- sopar - sopa de verdures sense patates.
Dia n. ° 3:
- cafè i pa de la matinada;
- sopar - un tros de carn i amanida;
- sopar - amanida, 2 ous i una rodanxa de pernil.
Dia n. ° 4:
- cafè i pa de la matinada;
- sopar: un ou, una pastanaga, un tros de formatge;
- sopar - amanida de fruita i iogurt.
Dia n. ° 5:
- matí - pastanagues picades, condimentades amb suc de llimona;
- sopar: un peix de peix i tomàquet;
- sopar - un tros de carn i amanida.
Dia n. ° 6:
- cafè i pa de la matinada;
- sopar - una peça de pollastre rostit i amanida;
- sopar - un tros de carn i amanida.
Dia n.º 7:
- matí - te;
- sopar - un tros de carn de porc i una amanida;
- sopar - qualsevol plat.
Els propers 6 dies s'han de menjar segons el principi d'un dels dies seleccionats.