La dieta de Liepaja

Tots estem acostumats al fet que les dietes prohibeixen totes les més delicioses i ofereixen parar en aliments lleugers amb baix contingut de greix. La dieta de Liepaja del Dr. Hazan, que porta el nom de la ciutat a Letònia, us sorprendrà per la quantitat que no sembli tots els altres sistemes coneguts de pèrdua de pes. No hi ha transició cap al pit de pollastre i el peix bullit: podeu menjar el que vulgueu, però en petites porcions.

La dieta de Liepaja: els fonaments

La dieta suposa un curs de 3 mesos. Ja en aquesta etapa, les persones que necessiten baixar de pes lleugerament, així com aquells que tenen un poder feble, rebutgen aquest sistema. Tota la resta va més enllà i obté resultats excel·lents. Per tant, considerem els principis bàsics:

Hi ha llibres on la dieta de Liepaja es desmunta al mínim detall. Per exemple, la dieta de Liepaja Alexei Bogomolov us explicarà l'experiència personal d'una persona que, amb l'ajuda d'aquest sistema alimentari, va poder perdre pes molt. La dieta de Bogomolov Liepaja resumeix, que és molt convenient per a qui vulgui traslladar-se ràpidament a la pràctica.

Menú de la dieta de Liepaja

La dieta de Liepaja assumeix una estricta adhesió al menú proposat. Per tal de no confondre (durant tres mesos com a temps, evidentment no manteniu totes les regles al vostre cap), val la pena fer una taula de la dieta de Liepaja, que us ajudarà a menjar exactament segons el calendari. En el primer mes de la dieta, el menú serà el següent.

Menú dels DILLUNS i DIJOUS:

Menú els DIMARTS, DIVENDRES i RESURRECTION:

Menú els DIMECRES (dia de descàrrega):

DISSABTE:

La dieta de Liepaja assumeix una dieta similar durant els tres mesos. Les diferències són bastant insignificants:

Aquesta dieta, a diferència de molts altres, deixa i els aliments grassos, i les amanides de carn amb maionesa, però, però, li permet perdre pes efectivament.