Els tomàquets sucosos vermells s'han arrelat en moltes cuines del món a causa de les seves qualitats de sabor úniques. S'afegeixen a amanides, en conserva, obtenen sucs, secs, fregits i al forn. Però els tomàquets també han guanyat el nostre amor a causa de les seves propietats útils. Moltes dietes, destinades a combatre l'obesitat i diverses malalties, inclouen necessàriament aquests fruits.
Tomàquets i Dieta
Els tomàquets ajuden perfectament a la lluita contra l' obesitat , per la qual cosa l'aprimament sovint els inclou en la seva dieta. Les pells de tomàquets són especialment riques en fibres vegetals tosques, estimula la motilitat intestinal i, per tant, contribueix a una neteja suau.
Es recomana als qui vulguin netejar els intestins de toxines, sucs de tomàquet i arròs, una dieta d'aquest tipus és especialment útil, ja que el suc de tomàquet és un concentrat dels compostos necessaris per al cos. Aquesta dieta dura 4 dies i durant aquest temps pot perdre fins a 4 quilos. El primer dia es permet menjar només arròs bullit i beure suc de tomàquets frescos. El menú del segon dia inclou formatge descremat i iogurt. Al tercer dia, es permet menjar carn de baix contingut en greix (es prohibeix la carn de porc i la carn de boví) i només es pot prendre te verd. L'últim dia de la dieta implica l'ús de suc de taronja acabat d'esprémer i una petita quantitat de formatge dur. Però per assolir el màxim èxit i consolidar-lo, observeu algunes condicions addicionals:
- No menja sal i no afegiu sucre a les begudes;
- tracti de beure tanta aigua com sigui possible tots els dies excepte l'últim;
- assegureu-vos de "sortir" de la dieta - després de menjar-lo, mengeu uns quants dies guisats de verdures i cereals, de manera que el pes perdut no tornarà.
La dieta dels tomàquets és una bona forma per a 3 dies a part amb 3 quilograms. L'esmorzar hauria de consistir en un tomàquet madur gran. Una mica més tard, cal menjar dos tomàquets mitjans i una rodanxa de formatge. Per dinar, cuini el pit de pollastre salat sense sal, una amanida de cogombres i tomàquets. El berenar ha de consistir en un tomàquet i un parell de talls de formatge. Per sopar, degusteu-vos una amanida lleugera de cogombres, tomàquets i formatge petit en greixos. No obstant això, cal tenir en compte que aquests fruits no es combinen amb tots els productes. Per exemple, una dieta sobre ous i tomàquets és una mala elecció, ja que no són compatibles entre si.
Dieta sobre suc de tomàquet
La dieta del suc de tomàquet està contraindicada en persones amb malalties hepàtiques i vesicales. Si no teniu aquestes infraccions, podeu provar de menjar segons el pla següent. En els dos primers dies, cuini un got de suc de tomàquet, 2 rusks de pa de sègol i un parell de litres de kefir baix en greix. Durant els propers cinc dies per esmorzar es deixa beure un got de suc de tomàquet, es mengen 2 peres o 2 pomes. Com un aperitiu, es pot permetre 50 grams de formatge cottage sense greixos. El dinar hauria de consistir en 100 grams d'arròs, 100 grams de pollastre amb peixat de pell o de baix contingut de greix, un got de suc de tomàquet. També podeu afegir una mica d'amanida d'hortalisses o vegetals estofats. Per sopar, es permet menjar 100 grams de carn magra a vapor, 50 grams d'arròs. No oblideu prendre un got de suc de tomàquet.