Tots volem complaure a nosaltres mateixos i als nostres éssers estimats tot l'any amb fruites i verdures fresques. A l'estiu i la tardor, aquesta oportunitat es proporciona per naturalesa, però a l'hivern i a la primavera cal bullir gelea, compotes de fruites i fruites congelades. Però fins i tot en la temporada freda, podeu gaudir fàcilment de còctels útils i rics en vitamines, inspiradors records de l'estiu assolellat i calent. Descobriu algunes receptes de còctels de fruites.
Recepta de còctel de fruita
Ingredients:
- banana - 3 peces;
- grosella negra, nabiu - 100 g;
- poma verda - 1 peça;
- suc de taronja o poma - 0,5;
- iogurt - 3 cdas. culleres.
Preparació
El còctel de fruites a casa és molt fàcil de preparar. Així, pelarem els plàtans de la pell, tallarem la pela de les pomes i tallarem la fruita en trossos molt petits. Si utilitzeu fruites fresques congelades en aquesta recepta, assegureu-vos de descongelar-les abans de posar-les a la liquadora. A continuació, els omplim en un contenidor i aplastar-lo durant uns 20 segons. Totes les fruites preparades per endavant es traslladen a les baies, aboqui el suc i el iogurt i es cuinen bé fins que estigui suau. Aquest còctel de fruites és molt útil, perquè és ric en vitamines i microelements.
Còctel de llet i fruita
Ingredients:
- fruita kiwi - 4 peces;
- llet - 250 ml;
- taronja - 2 peces;
- mel - 1 cullerada. cullera;
- gel.
Preparació
Es trosseja el gel en una batidora o ganivet, es posa immediatament a les ulleres. Els kiwis es netegen, tallen a la meitat. Del suc de taronja. En una liquadora combinem kiwi, suc de taronja, llet i mel. Barregeu-ho tot a l'homogeneïtat, aboqueu-vos ulleres, barregeu-lo i serviu immediatament.
Còctel de verdures i fruites
Ingredients:
- canyella - 0,5 culleradetes.
- llimona - 2 peces;
- aranja - 1 peça;
- tomàquet - 1 pc.;
- carabassa - 600 g;
- mel líquida - 1 cullerada.
Preparació
Considereu de manera senzilla com preparar un còctel de fruites. La cabra es desprèn de la closca i les llavors, bullides en aigua salada durant uns 10 minuts i tallades en cubs petits. A partir de la toronja i les llimones, esprémer el suc. En una batidora, poseu-hi tomàquet, carabassa , canyella, tritureu-ho tot i afegiu-hi el suc de toronja i la llimona, la mel i torneu a guanyar l'estat d'una massa homogènia de puré. A l'ús, vam abocar un còctel en copes de vidre elevades, ens col · locem en un parell de galledes de gel i ens presentem a la taula.