Calories plov amb carn de porc

A la clàssica recepta de plom ve xai, però a les taules sovint es pot veure un plat adaptat amb qualsevol altra carn, inclosa la carn de porc.

Quantes calories es fan al porc amb carn de porc?

La caloria plov amb carn de porc és bastant alta. Però val la pena considerar que fins i tot pilaf cuinat en qualsevol altra carn no serà un plat dietètic. El contingut calòric de pilau del porc és tan gran que una porció serà suficient per a un sopar complet. La quantitat mitjana de kcal a pilaf amb carn de porc és de 285. Una xifra més precisa depèn de la porció de la canal de porc. Si es va triar el coll de porc o es va afegir llàgrima , el contingut calòric del plat augmenta fins a 300 kcal per cada 100 grams del producte. Per reduir el nombre de calories, heu de triar una massa magra i tallar-ne el greix. D'aquesta manera, el valor calorífic de 100 grams de pilaf es pot reduir a 240 kcal.

Propietats útils de pilaf de carn de porc

Tots els ingredients de pilaf contenen vitamines i elements necessaris per a l'home. La base de qualsevol pilaf és l'arròs. És un oasi de vitamines, minerals i oligoelements. L'arròs és ric en proteïnes i carbohidrats, conté midó i fibra, així com iode, ferro, calci i potassi. La presència de greixos en arròs és mínima. Es manca de gluten , que fa possible utilitzar-lo per a persones intolerants al blat. Per als que pateixen diabetis, podeu utilitzar receptes especials de pilaf, que es basen en arròs integral. Es coneixen moltes coses sobre els beneficis de les pastanagues i les cebes. Les pastanagues contenen vitamines A, que formen part de les vitamines del grup B, C i PP. I en cebes, la vitamina C i els phytoncides, que actuen com a profilaxi de les malalties catarrals i virals, són les primeres.

Les principals calories de pilaf amb carn de porc provenen de carn i greix. La carn aporta proteïnes al cos i el greix ens subministra energia. Però fins i tot si prens una altra carn per cuinar aquest plat, encara no s'adaptarà a les persones amb dieta. Malgrat el seu elevat estat nutricional, és ràpidament absorbit pel cos. Per fer un pilau saborós cal recordar sobre les espècies. Perquè aquest plat és ideal per a pebre vermell, zira, cúrcuma i Dorvor. No oblideu la sal, l'ús diari és simplement necessari per a l'home. La carn amb verdures s'ha de cuinar a foc alt. Després d'afegir l'arròs a la carn preparada, no cal barrejar el pilaf, en cas contrari, l'arròs es converteix en arròs amb carn i verdures, també és deliciós, però aquest és un altre plat.