Els còctels de llet són populars tant en nens com en adults. Són molt fàcils de preparar a casa, i no podeu deixar de notar la presència de nombroses receptes. Moltes persones estan interessades en els beneficis dels batuts de llet per al cos, o es prohibeixen aquestes begudes?
Beneficis i danys de batuts
Els científics han realitzat investigacions per entendre aquest problema. Com a resultat, van aconseguir establir que els batuts , que es serveixen en un cafè, contenen una taxa diària de calories. Tota la culpa, llet usada, fruites i altres additius que afecten el valor energètic. També cal destacar que en una porció del còctel hi ha tres vegades més lípids que el cos. Particularment dubtós és la utilitat de la llet de plàtan i altres opcions de còctel per a l'organisme infantil, ja que els científics han determinat que reacciona a aquestes begudes com a fàrmacs. Les begudes amb llet contenen una gran quantitat de sucre, que estimula el centre de plaer, i provoca el desig de beure una altra porció.
Bé, no tot és tan deplorable com sembla, ja que un batut no tan sols provoca danys, sinó també un benefici, però en aquest cas la beguda s'ha de preparar sol. La composició de la llet inclou un munt de calci, que és important per al teixit ossi i les dents. Hi ha altres minerals que tenen un efecte positiu en el sistema cardiovascular i digestiu. Si el cacau o el cafè s'afegeixen a la beguda de llet, això us ajudarà a augmentar l'estat d'ànim. Per reforçar la immunitat , les baies s'han d'utilitzar com a additius, per exemple, es poden posar maduixes, gerds, cireres, nabius, etc. Un esmorzar saludable serà un batut que s'afegeix amb suc natural o de fruites. Si voleu perdre pes, haureu d'afegir germen de blat o escates de civada a la beguda. No utilitzeu llet grassa ni sucre, i la beguda serà útil.