La majoria dels nutricionistes recomanen menjar sopes lleugeres que promoguin el bon funcionament del sistema digestiu i els intestins. Un d'ells és la sopa de pollastre amb fideus , el contingut calòric és insignificant i, per tant, no es pot tenir por que d'alguna manera afecti la figura.
Sopa útil?
Gràcies a les propietats beneficioses ia la ràpida assimilació de tots els ingredients, es recomana la sopa al brou de pollastre a totes les persones que tenen problemes amb el tracte gastrointestinal. A més, els metges la reconeixen per restaurar el cos del pacient en el període de la malaltia i després de la transferència d'operacions. En aquest cas, les calories de la sopa de pollastre són petites i, per tant, es pot utilitzar amb prou freqüència i sense por a millorar-se.
Vostè pot fer sopa utilitzant diferents parts del pollastre, però sovint es produeix a partir del pit. Aquesta opció és realment alimentària. La sopa de pollastre amb fideus de les cames o altres parts del cos té un contingut calòric lleugerament superior. En aquest cas, si voleu reduir el contingut de greixos en el primer plat, llavors s'ha de filtrar. Podeu eliminar el greix d'una altra manera: traieu la capa superior del brou.
Quantes calories de sopa de pollastre?
Les calories en sopa de pollastre amb fideus poden variar de 40 a 84 kcal per cada cent gram de producte. Depèn del que s'afegeixen els ingredients durant la cocció. Així, per exemple, l'ús de carn, fideus, herbes i espècies et donarà fins a 40 kcal, i si afegeixes uns altres bolets i patates, la xifra serà encara més gran. En aquest cas, el seu valor nutricional tindrà aquest aspecte: aproximadament 6 g de proteïnes, 5 g de greix, i uns 7.5-8 g d'hidrats de carboni.
La sopa de pollastre amb fideus, el contingut calòric dels quals pot fluctuar no només a partir de la composició, sinó també del tipus de carn, pot ser bastant greix. Depèn de si heu eliminat la carn de la carn o no. És a la pell
Com cuinar el brou?
Per cuinar la sopa de pollastre amb fideus, el contingut calòric serà mínim, però amb el contingut màxim de nutrients, necessiteu el següent:
- Omple el paquet amb molta aigua i fes bullir.
- Després de l'aparició del soroll, escórrer l'aigua i tornar a omplir amb aigua neta de nou.
- Bullir el bacó fins que estigui cuit. Si es desitja, es pot estirar el brou, i després afegir una mica de patates (i preferiblement sense ell), verdures i fideus.