En la composició de la mel es troben molts dels elements minerals necessaris per a un metabolisme complet. Aquest producte és ric en vitamines , àcids orgànics i compostos nitrogenats útils, però també hi ha sacarosa, que estimula un augment de pes.
Tanmateix, la quantitat de sacarosa és reduïda, i només es pot recuperar de la mel si l'utilitza immensament. Després de tot, fins i tot el producte més útil en grans quantitats sempre pot fer mal, i la mel no és una excepció.
Utilitzant només un dia entre 100 i 150 grams de mel, obtindrà totes les substàncies i oligoelements necessaris. I quan es troba en el cos en l'abundància de compostos vitals, comença el metabolisme correcte, és a dir, cada cèl·lula no busca emmagatzemar els nutrients, transferir-los al greix i "consumir" només les substàncies necessàries en una dosi reguladora. Quan el metabolisme s'estableix, el pes d'una persona s'aproxima a la norma.
Es recomana la mel amb una dieta per menjar al matí amb un estómac buit. Després de tot, és en les primeres hores que l'organisme absorbeix millor totes les substàncies entrants i comença a utilitzar-les. Una combinació especial de fructosa amb aminoàcids fa que la mel sigui un sabor dolç i dolç únic, per tant, havent menjat unes quantes culleres al matí, no voldreu dolços (dolços, xocolata, etc.) tot el dia. Però moltes dietes recomanen excloure dolços, de manera que la mel és una excel·lent alternativa.
Estan recuperant-se de la mel?
Després d'haver estudiat la composició de la mel, entendreu que és un 80% d'hidrats de carboni, i molts nutricionistes parlen sobre la seva capacitat de generar sobrepès. No obstant això, els carbohidrats a la mel són monosacàrids, es divideixen fàcilment i s'utilitzen per les cèl·lules com a font d'energia. Gràcies a la fructosa i la glucosa a la mel, ràpidament obtindreu prou, i la sensació de fam desapareixerà.
La mel és fàcil d'usar en dietes a causa de la seva combinació amb begudes o amb amanida de verdures. Després de tot, no tothom estima això
La resposta a la pregunta, ja sigui recuperada de la mel o no, és ambigua, ja que tot depèn de la quantitat utilitzada. Si t'agrada la mel i el pots menjar en quantitats enormes, això farà que augmenti el pes més ràpidament.
La mel conté enzims que són enzims biològics i ajuden a trencar els aliments en substàncies senzilles fàcilment digeribles. A causa d'aquesta qualitat, la mel ajuda a perdre pes.