Flaxseed s'ha utilitzat durant molt de temps per tractar diverses malalties, i avui no perd la seva rellevància, tant en el folk com en la medicina tradicional. Els motius d'aquesta popularitat són simples i es troben en la composició de les llavors.
Composició
Omega-3, 6 i 9 àcids grassos: això és el que és famós no només pel peix de mar, sinó pel lli. A més, en el lli d'aquests olis, encara més. Tales substàncies com el seleni , les vitamines A, E, F, B fan tot el possible per prevenir el càncer de lli, rejovenir la pell i els coneguts àcids omega-àcids contribueixen a la normalització de tots els processos de vida del cos, cosa que determina l'ús de llavors de lli per a la pèrdua de pes.
Les llavors de lli consisteixen en proteïnes vegetals fàcilment digeribles, cel·lulosa, polisacàrids. Aquests últims tenen un efecte envoltant i antibacterià, de manera que les llavors de lli s'utilitzen per gastritis i úlceres.
Pèrdua de pes
Per a la pèrdua de pes, les llavors de lli poden ser mòltes o menjades senceres, al vapor o afegides a la seva dieta en forma bruta.
La llinosa al vapor és utilitzada per a la pèrdua de pes només en els casos en què hi ha inflamació de l'intestí. En altres casos, les llavors de lli s'incendren fàcilment als intestins amb una abundant beguda.
Les llavors de lli llisades per a la pèrdua de pes s'han d'utilitzar directament després de la mòlta, ja que s'oxiden ràpidament i perden les seves propietats útils.
La llinosa es pot barrejar amb porridges, amanides, afegir a pastissos. No obstant això, l'aplicació més efectiva serà el seu consum d'una forma bruta i integral. Per a la pèrdua de pes i la prevenció de malalties, prengui 1 culleradeta per dia, dividint-la en dues dosis dividides amb un got d'aigua. Per al tractament de certes malalties, les llavors de lli estan borratxos a 50 g al dia.
Dieta de llinosa de Kefir
L'ús de llavors de lli per a la pèrdua de pes depèn només de la vostra imaginació. Per exemple, és possible enriquir una mono-dieta kefir amb llavors de lli.
Barregeu les llavors triturades amb kefir en la proporció de 100 g de kefir baix en greix i 5 g de lli.
Brou de lli
1 cullerada. Les llavors de lli s'han d'abocar ½ litre d'aigua bullint, posar foc feble i cuinar durant 2 hores amb agitació periòdica. Aquest brou es beveu en mitja vas per 20 minuts. abans dels menjars durant 15 dies, després de 15 pauses i el curs es pot repetir.
També és una bona opció i convenient l'ús del menjar de llinosa.