El que és útil per a l'àcid fòlic per a dones: una pregunta que preocupa a molts del sexe just. Els nutricionistes afirmen que la manca d'aquesta substància en el cos pot produir greus conseqüències.
L'àcid fòlic és útil per a les dones?
Igual que qualsevol altre fàrmac, àcid fòlic o vitamina B9, no es pot prendre de forma incontrolable i capritx. Assegureu-vos de consultar al vostre terapeuta i només, segons la seva recomanació, inclogui en la seva dieta aquesta substància, que no superi la dosi prescrita. En aquest cas, l'àcid fòlic serà, en efecte, útil: enfortirà els vasos sanguinis i el cor, augmentarà la immunitat, millorarà la condició general del cos.
Les propietats útils de l'àcid fòlic per a la salut de les dones són les següents:
- té un efecte beneficiós sobre la condició de la pell, la restaura, alleuja les arrugues fines;
- millora la condició del cabell, evita la seva pèrdua, promou el creixement;
- alleuja la tensió nerviosa i augmenta l'ansietat, alleuja l'insomni i el nerviosisme;
- millora el metabolisme, normalitza el treball dels intestins i ajuda a perdre pes;
- les nenes durant la pubertat ajuden a normalitzar el fons hormonal i alleuja l'acne juvenil i l'acne;
- durant la menopausa s'abstenen els símptomes de la menopausa.
Com és útil l'àcid fòlic en la planificació de l'embaràs?
Encara més, aquesta substància és necessària per a les dones que van decidir tenir un bebè. Sobre la qüestió de l'útil àcid fòlic per a l'organisme de la futura mare, els experts responen d'aquesta manera:
- la vitamina B9 està involucrada en el procés de formació fetal, de manera que en el cos d'una dona ha d'estar en abundància;
- prendre aquesta substància en l'etapa de planificació de l'embaràs redueix el risc de patologia aparent en el nounat;
- L'àcid fòlic reduirà la probabilitat de desenvolupar toxicitat i anèmia després de la seva concepció.