Sovint sentim que les nous i la dieta són coses polars. A causa del seu contingut calòric, les nous no haurien d'estar presents en la dieta d'una dona que vol treure un parell de quilograms. Però tot surt al revés. No fa molt de temps, els científics han estudiat la capacitat de les nous, després de l'ús que el cos segrega la substància serotonina. És ell qui ajuda a reduir l'apetit, a millorar el treball del cor i augmentar l'estat d'ànim.
Fruits secs per a la pèrdua de pes
A causa del contingut d'àcids grassos d'alta qualitat en fruits secs de cedre, així com de vitamines del grup B, A, E, el producte promou la normalització dels processos metabòlics del cos. Fins i tot els grecs antics usaven fruits secs per a la pèrdua de pes, que era una excel·lent alternativa a altres medicaments. Per no excedir-la amb una porció, n'hi ha prou de menjar una petita quantitat de fruits secs mitja hora abans de dinar. Això reduirà significativament la ingesta calòrica dels aliments en el futur.
Nou moscada per baixar de pes
Les propietats curatives d'aquesta nou amb una dieta no es convertiran en una novetat, probablement per a cap dona. A més del fet que el muscat reforça significativament les propietats protectores del nostre cos, també es converteix en un hiperstimulador que accelera la nostra digestió. Si no teniu l'oportunitat de comprar nous, podeu donar preferència a la moscatell en forma d'espècies. És més convenient variar-lo durant la preparació de diferents plats i begudes.
Noguera índia per baixar de pes
Un altre tipus de femella que s'utilitza per reduir el pes és la femella índia. L'ús diari d'aquest pot reduir la quantitat de colesterol negatiu a la sang. Les nous també contribuiran a la normalització dels processos metabòlics, a causa de l'elevat contingut d'àcids grassos poliinsaturats.
Per netejar ràpidament el cos i, al mateix temps, perdre 2-3 kg, podeu seure amb una dieta nua. La seva essència és menjar durant quatre dies només fruita seca i beure kefir amb baix contingut de greix. Les nous durant aquesta dieta en total no haurien de superar els 100 grams al dia.
Nous per baixar de pes
Un dels tipus més populars de fruits secs a les nostres dones. Sí, en efecte, són aquestes fruites seques que són un producte bastant calòric, de manera que la dosi diària no ha de ser superior a 20-30 g de fruits secs per dia. Si decidiu utilitzar les nous amb una dieta, haurà d'excloure completament el dolç. Els fruits secs al mateix temps no s'utilitzen com a productes independents, sinó que s'afegeixen a la farinetes. Si manteniu-vos en aquest mode durant almenys dues setmanes, la noguera suprimirà el desig de carbohidrats simples al màxim.