Quantes calories de melmelada?

La mermelada és un grup d'aliments saludables. Tanmateix, això només és cert si es tracta d'un producte natural elaborat amb puré de fruites i sucs amb l'addició de gelificants naturals. En aquest tractament, no hi hauria cap additiu químic dissenyat per millorar el sabor, l'aroma i la vida útil.

El valor nutritiu de la melmelada natural s'emmarca en els seus carbohidrats, que representen més del 60% del producte. No existeixen greixos de mermelada i les proteïnes no representen més de l'1%. L'excepció és la melmelada casolana, en la qual la porció de proteïna pot arribar al 10%.

Caloria contingut de mermelada

El contingut calòric de la melmelada es determina pels seus productes constitutius. A més, quantes calories de mermelada dependran del seu tipus:

La melmelada de masticació es realitza mitjançant una tecnologia diferent. Afegeix qualsevol mescla de greix de cera, com la cera de carnauba. Això us permet obtenir un producte més dens que no s'adhereixi. Aquesta mermelada ha complert a molts nens. No obstant això, el mètode de producció i els ingredients utilitzats en la fabricació posen en dubte la utilitat d'utilitzar aquest producte.

Si s'hi afegeixen nous a la melmelada i el plat es cobreix amb xocolata, el seu contingut en calories augmentarà en un 10-15% més. De vegades, aquest producte està esquitxat amb sucre de dalt, que no és bo per a la salut i la cintura. La melmelada més calòrica és dolça amb fruits secs, coberta de xocolata.

Val la pena especificar el contingut calòric de la melmelada domèstica. Amb l'enfocament adequat, podeu preparar unes postres, que contindrà no més de 100 kcal. Si invertim només ingredients útils en el producte i no afegim sucre, obtindrem una melmelada dietètica segura. La delicadesa casolana es pot elaborar a partir de gelatina o pectina amb l'addició de pomes, pinyes, toronja .

Contingut calòric 1 pc. La melmelada de 15 grams és de 33 a 55 kcal. Si intenteu triar una melmelada més natural i menjar-la per 1-2 peces, això no afectarà el pes de cap manera, sinó que li donarà força per continuar amb la dieta, donar-li nutrients al cos i animar-se.