Momordika - propietats útils

Els propietaris dels supermercats de supermercats avui proporcionen una gran varietat de fruites i verdures, entre les quals sovint es poden trobar espècies exòtiques. No tingueu por de consentir-vos de fruites desconegudes, perquè gairebé totes són un dipòsit real de compostos útils. Això s'aplica a la Momordica, també anomenada cogombre índia.

Momordika: propietats útils

Per entendre què és tan útil per a aquesta fruita inusual, n'hi ha prou de considerar la seva composició.

1. En les fruites i brots de Momordica, el contingut de potassi és elevat. Aquest element important assegura la contractilitat normal del múscul cardíac i, per tant, es recomana afegir cogombre indi a la dieta de persones amb malalties del sistema cardiovascular.
2. Les fruites exòtiques són molt riques en seleni. Sense la participació d'aquest element, el funcionament normal de la glàndula tiroide és impossible, per tant, les persones que periòdicament complementen la seva dieta amb momodics, tenen menys probabilitats de desenvolupar hipotiroïdisme.
3. La fruita inusual és una font de silici, un element que consisteix a construir ossos i músculs.
4. Fòsfor - un altre element, en grans quantitats, contingut en les fulles i fruits de Momordica. Per tant, els que tinguin l'hàbit d'afegir aquests fruits regularment als seus menjars no patiran una disminució de l'activitat cerebral.
5. Momordica és molt rica en vitamines, entre elles es poden trobar diversos representants del grup B. Aquests compostos regulen els processos més importants del cos: l'intercanvi de proteïnes, greixos i carbohidrats.
6. El cogombre indi és un veritable remei contra l'envelliment. Conté una gran quantitat de vitamina E, que se sap que és un excel·lent antioxidant natural. Per tant, aquells que els agrada mimar-se amb fruita exòtica, potser, creixeran més de pressa i, sens dubte, no tindran problemes amb la pell i els cabells.
7. Momordica és una font de vitamina A que ens proporciona una visió normal.
8. En els fruits del cogombre indi, també es poden trobar molts àcids orgànics útils: nicotínics, fòlics, ascòrbic, pantotènics. Aquests compostos són necessaris per mantenir les parets dels vasos en bon estat, el funcionament normal del cervell i el flux de processos bioquímics bàsics.

Per descomptat, això no és tot el que pugui ser útil per a la nostra fruita exòtica. L'ús de Momordica és indiscutible, perquè fins i tot es preparen medicaments. Momordica amb diabetis és especialment recomanable, ja que té la capacitat d'estimular la producció d'insulina i, per tant, ajuda a tornar els nivells de glucosa a la normalitat. Té una momordica i altres propietats interessants, per exemple, recentment s'ha descobert que conté substàncies que suprimeixen el creixement del tumor. És a dir, es pot suposar que les persones que utilitzen periòdicament momordica estan més protegides del desenvolupament de malalties oncològiques.

Alguns nutricionistes aconsellen afegir cogombre indi als seus plats habituals perdent pes, perquè l'abundància de vitamines i minerals en ella permet millorar el metabolisme bàsic, obtenir més energia i combatre amb més eficàcia l' excés de pes . Així que momordika també és útil per perdre pes.

A qui no es recomana?

Sota certes condicions, momordica no només és bo, sinó també perjudicial. En primer lloc, per aconseguir una alimentació més saludable, no tracti de menjar tantes fruites com sigui possible. Contenen substàncies molt actives i la seva sobredosi no portarà res de bo. En segon lloc, menjar aquesta fruita està contraindicada en dones embarassades, ja que els compostos que es formen al compost poden provocar un part prematur. Finalment, és millor provar momordica amb compte amb aquells que són propensos a al·lèrgies alimentàries.