Moltes persones es pregunten: és possible perdre pes sense dietes estrictes i esports esgotadors. Vostè pot. Un exemple viu d'això: auto - massatge per a la pèrdua de pes. El seu avantatge principal és la restauració del sistema limfàtic del cos, que, al seu torn, restaura el greix subcutani i millora el metabolisme.
Com fer massatges per baixar de pes?
L'autosatàctic per a la pèrdua de pes hauria de consistir en no menys de 7 sessions. I el descans entre ells no hauria de ser més d'un dia. Es creu que per a un efecte més gran, el millor es fa amb les mans, sense utilitzar mitjans improvisats, per exemple, un rígid llençol o massatge especial.
Al massatge de diferents parts del cos, val la pena recordar diverses regles.
Per exemple, el massatge manual per a la pèrdua de pes en els malucs s'ha de fer en una posició asseguda. Posem un peu a terra, posem l'altre al sofà i el massatge. El massatge per a una cintura esvelta es fa només en posició permanent, per no tocar els òrgans vitals amb moviments pronunciats.
Però sobre la qüestió de com fer un massatge per baixar de pes al pit - val la pena considerar. Les glàndules mamàries són molt tendres i, per tant, qualsevol pressió forta pot provocar lesions mecàniques i contusions. La posició correcta: assegut en una cadira i rectificar el menton. El massatge comença des de dalt cap avall: des de les clavilles fins al mentó. Però no excedisca - no més de 4-5 moviments repetitius per a una sessió.
Tipus d'autosatisme per a la pèrdua de pes
El massatge de mel per a la pèrdua de pes de l'abdomen és un procediment molt comú i senzill. Les propietats útils de la mel no permeten dubtar de la seva "necessitat": absorbeix i elimina ràpidament les toxines del cos i elimina l'excés de greix, netegeu els porus. Per tant, després d'aquest massatge, la pell es torna suau i suau. Aquesta sessió es limita a 10 minuts. Les principals accions són acariciar i formiguejar. I com a ingredients addicionals per a la mel, podeu utilitzar diversos olis essencials .
El massatge de drenatge per a la pèrdua de pes es coneixia a principis del segle XX. Es realitza de tres maneres: superficial, profunda i interior. Tot depèn de la quantitat d'excés de pes del cos. Després de 8 sessions, es pot veure una dinàmica positiva: la cel·lulitis comença a desaparèixer, la pell es veu suavitzada i desapareixen les venes varicoses. Però el curs d'aquest massatge es pot repetir abans de 2 mesos més tard.
El millor massatge per perdre pes és regular. No t'oblidis de la teva salut i esforçant-te per l'ideal!