Només un tipus d'aquestes fruites poden animar-se, i fins i tot el seu gust i aroma fresc i brillant i molt poques persones deixaran indiferents. Les propietats útils de les mandarines han estat conegudes des de fa molt de temps, però no només es troben en una gran quantitat de vitamina C.
Quins avantatges té les mandarines per al cos humà?
Aquests cítrics contenen pectina, glucòsids, sals minerals, així com vitamines D, K, C, B1 i B2. Gràcies a la seva composició, aquestes fruites no només saturen el cos amb vitamines , reforcen la immunitat, sinó que també són excel·lents anti-edemes, és a dir, ajuden a ajustar l'equilibri de l'aigua del cos i el funcionament dels vasos limfàtics. A més, aquests cítrics reforcen les parets dels vasos sanguinis i, per tant, una persona que els consumeix regularment, és molt menys propens a patir malalties del sistema cardiovascular que aquells que no els mengen.
L'elevat contingut de pectina ajuda a excretar diverses substàncies nocives del cos i reduir el colesterol, per la qual cosa les mandarines per al fetge són útils, que són una mena de "mecanisme per purificar la sang". Si menja aquests fruits amb regularitat, pot salvar aquest cos de "augment de l'estrès".
Què és més útil que una mandarina o una taronja?
Aquestes fruites són molt similars en la seva composició bioquímica. Però, no obstant això, es poden distingir dues diferències principals: en primer lloc, el mandarin conté un 7% més de sucre que el de taronja i, en segon lloc, una de les qualitats beneficioses de la mandarina és la presència de senesina, una substància que ajuda a fer front a aquesta malaltia. com una bronquitis. Així, d'una banda, les taronges són menys útils, i de l'altra, contenen menys sucre.
Una resposta inequívoca a la pregunta, quin dels cítrics és més útil, no existeix. Per tant, podeu navegar a l'hora d'escollir les vostres pròpies preferències de gust.