Tothom sap que la magrana és un fruit increïblement útil que és ric en una varietat de vitamines i oligoelements. Molts estan interessats en la pregunta: puc perdre pes d'una magrana? Seria molt agradable combinar negocis amb gust!
La magrana t'ajuda a baixar de pes?
Per comprendre si una magrana ajuda a perdre pes, primer cal observar la composició i les propietats d'aquesta fruita. Per tant, per tal de:
- al suc de magrana conté fins a 15 aminoàcids essencials. Són irreemplaçables perquè no són produïdes pel cos humà i han de ser subministrades amb aliments;
- En una magrana de 15 aminoàcids, 6 són rars, excepte en magrana, només es troben en carn. Per a aquells que no mengen menjar d'origen animal, la magrana és simplement necessària;
- El granat conté les vitamines més importants: B6 i B12, C, P. Les seves propietats són molt importants per a l'ésser humà: la vitamina C augmenta la resistència del cos a les infeccions, B6: ajuda en el sistema nerviós, B12 participa en el procés més important d'hematopoiesis i enforteix el sistema vascular;
- Els garnets són rics en minerals importants que són essencials per a la salut del cos. Entre ells - calci, iode, ferro, potassi, silici;
- el granat té la capacitat de dispersar el metabolisme, per què perdre pes amb aquesta fruita es mou més ràpidament;
- Les granades són molt nutritives i durant molt de temps suprimeixen la sensació de fam. A 100 g de polpa cau de 62 a 79 calories, i en un got de suc de 80 a 120 calories.
Així, incloent-hi la dieta de la magrana, no només s'enriqueix amb vitamines i minerals, sinó que també suprimeix la gana, de manera que la pèrdua de pes serà molt més fàcil. Conclusió: una magrana ajuda a perdre pes!
Granada: pèrdua de pes
El granat per a la pèrdua de pes es pot utilitzar de moltes maneres. Considera alguns dels més populars:
- Oliva i magrana. Separeu les llavors de magrana de la resta i ombregeu-les o tritureu-les amb una batidora o un molí de carn. Barrejar amb un parell de cullerades d'oli d'oliva, remenar i posar a la nevera. Cal consumir-lo dues vegades al dia, 20-30 minuts abans de menjar durant un mes. Aquesta barreja no només interromp la seva gana i fa que mengin menys (és millor posar-lo immediatament en un plat petit per no tenir la temptació d'acabar-lo), sinó que també estimula el cos per processar ràpidament les calories rebudes, sense deixar-les a un costat.
- La segona opció és utilitzar suc de magrana de gran qualitat, 1: 1 diluïda amb aigua. S'ha d'emborratxar per 0,5-1 tassa abans de cada menjar o simplement durant el dia. És important assegurar-se que el suc que trieu és natural, no conté sucre i altres additius. En qualsevol cas, no oblideu diluir-lo amb aigua.
- Per assegurar que el poder de la magrana encara millor ajudés al teu cos a combatre l'excés de pes, pots utilitzar regularment receptes amb magrana. La seva gran varietat, des d'amanides de fruites i verdures fins a plats calents amb l'aplicació d'aquesta meravellosa fruita. El millor és menjar-los diverses vegades al dia, de manera que el poder de la magrana us ajudi diverses vegades al dia.
- Una magrana es pot utilitzar perfectament durant els dies de descàrrega. Han de ser regulars, per exemple, els dilluns i els dijous, estrictament durant 1-2 mesos. Durant un dia de dejuni, només podeu menjar magranes i beure suc de magrana, diluït amb aigua. A més, l'aigua normal no està prohibida.
Utilitzant la magrana per baixar de pes, no us oblideu del més important: no podeu baixar de pes, si sovint menges de menjar, tria aliments d'alt contingut en calories o beu te amb dolces diverses vegades al dia. Ajudeu al vostre cos amb una alimentació adequada, i obtindreu el pes desitjat molt més ràpidament.