El pebre búlgar és bo i dolent

El pebre dolç s'utilitza en la preparació d'una varietat de plats. És el vegetal més favorit de moltes mestresses de casa. Però molt poques persones saben que el pebre búlgar no només és un gran benefici per al cos, sinó que també perjudica.

Què tan útil és el pebre búlgar?

1. Increment de la immunitat . El pebre dolç conté moltes vitamines útils. És important no oblidar que aquestes substàncies s'emmagatzemen en verdures fresques que no han sofert un tractament tèrmic. A més de les vitamines, el pebre conté: potassi, sodi, fòsfor, zinc, magnesi, iode, ferro, calci. Aquestes substàncies augmenten la immunitat i eviten l'aparició d'anèmia.
2. Enfortiment dels vasos sanguinis . Entre les moltes vitamines que componen el pebre búlgar, cal destacar la vitamina C, ja que el seu contingut a la verdura és més alt que en el grosella negra i la llimona. L'àcid ascòrbic reforça les parets dels vasos, especialment en combinació amb la vitamina P, que també forma part del pebre dolç.
3. Millora de la visió . En el pebre dolç conté vitamina A, que estabilitza la vista. També aquesta vitamina ajuda a millorar la condició de la pell.
4. Desfer-se de la depressió . Molta gent es preocupa per la disminució de la força, l'insomni i la disminució de la memòria. Aquests símptomes solen produir amb una greu escassetat de vitamines del grup B. Es troben en grans quantitats de pebrot. En comptes d'antidepressius, es recomana menjar un munt d'amanides amb pebrots i caminar a l'aire lliure.
5. Estabilització del tracte gastrointestinal . La composició del pebre búlgar inclou capsaicina alcaloide, que restaura el treball del tracte gastrointestinal i normalitza el funcionament del pàncrees. A més, aquest element redueix la pressió arterial alta i dilueix la sang.
6. Perdent pes El pebre búlgar s'ha consolidat com un mitjà per baixar de pes. Promou l'acceleració dels processos metabòlics, com a conseqüència d'això, el pes comença a disminuir ràpidament. Especialment rellevant és el pebre búlgar en la dieta, ja que es tracta d'un producte amb baix contingut en calories.

El dany del pebre búlgar

Algunes persones necessiten excloure un vegetal de la seva dieta. Aquests inclouen pacients amb hipertensió, així com persones amb malaltia coronària i trastorns del ritme cardíac. Els pebrots dolços s'han d'utilitzar amb cura per a persones amb úlceres i gastritis. De menjar una verdura, cal abstenir-se de patir hemorroides, epilèpsia, amb excitabilitat del sistema nerviós central i també en presència de problemes amb els ronyons i el fetge. Es tracta de la fibra tosca que ve amb pebre.

Responent la pregunta sobre si el pebre búlgar és útil, podeu dir amb confiança: sí. La verdura té propietats molt més positives que negatives, per la qual cosa es recomana introduir-la en la dieta, però tenir en compte les contraindicacions i menjar sense fanatisme.