Kasha: aquest és un plat molt útil, que sovint actua de base en la lluita contra l'excés de pes i la recuperació del cos. La dieta d'una ordi perla per a la pèrdua de pes és una forma fantàstica per aconseguir un poc de temps per aconseguir la xifra.
Beneficis de la Perlova
Perlovka és ric en calci, magnesi, ferro , manganès, fòsfor, coure, aminoàcids, vitamines B, E, PP i altres elements importants. La lisina, que forma part de l'ordi perla, ajuda perfectament a afrontar la sensació de fam. I a causa de la fibra, present en aquest producte, millora la peristàlisis de l'estómac. Les propietats útils de l'ordi perla per a la dieta estan determinades per proteïnes vegetals, que permeten adherir-se a aquest sistema alimentari fins i tot per a persones propenses a reaccions al·lèrgiques.
Preparació d'ordi perla
Per desfer-se de lliures addicionals, és important saber com cuinar una ordi perla amb una dieta. Abans de cuinar, és necessari remullar-lo durant 8-10 hores (200 grams d'ordi perla cal portar 1 litre d'aigua). Després de la inflor, s'ha de vessar i es va abocar amb 2-3 gots d'aigua, bullir i cuinar fins a 30 minuts.
Menú de dieta a perlovka
Durant 5 dies d'aquesta dieta es pot desfer-se d'una mitjana de 4-5 quilos d'excés de pes.
Dieta arbitrària sobre l'ordi
Per baixar de pes en una ordi perla, no és necessari menjar només mongetes. Podeu fer una dieta vostra, però deixeu la barra perla com a plat principal. Una variant arbitrària de la dieta permet afegir condiments naturals al cereal. Excloeu de la dieta que necessiteu els greixos i els greixos, i l'últim sopar hauria de ser al més lleuger i baix en calories.
Els resultats positius i positius es poden aconseguir si s'adhereixen a qualsevol de les variants de la dieta de perles. En els primers dies, l'excés de líquid deixarà el cos, i després els dipòsits grassos.