La dieta de l'arròs és popular a causa de la seva simplicitat i eficàcia. Això no és només una mongetes ordinàries, té un gran potencial. L'arròs és la font de vitamines, minerals, aminoàcids i proteïnes. El contingut de potassi millora el sistema cardiovascular, el calci enforteix el cabell i els ossos. És preferible triar arròs sense refinar o sense polir.
L'objectiu de la dieta
La dieta sobre l'arròs, a més de l'efecte de perdre pes, ajuda a desfer-se dels principals enemics de la salut: escòries, toxines i excés de sals. Passant el tracte gastrointestinal, l'arròs absorbeix substàncies nocives i les elimina suaument. També es cura en cas d'estómac malestar i elimina la diarrea.
Podeu consumir arròs bullit no només durant una dieta, sinó també com a plat per als dies dejuni.
En un dia de dejuni, haureu de menjar mongetes d'arròs i beure molt. Pot ser sucs, te sense sucre i necessàriament aigua. Una vasija d'arròs esbandida intensament, cuini fins que estigui llest. Fraccional per menjar durant tot el dia. Per descarregar, trieu un dia a la setmana. Oferim diverses variants de la dieta sobre l'arròs durant 3 dies.
Dieta sobre l'arròs i l'aigua per als alcohògits
Durant tres dies només es permet l'ús d'arròs i aigua clara en quantitats il·limitades. És important no afegir sal a l'arròs, sinó que reduirà la seva eficàcia. En tres dies, la inflor s'allunyarà, la digestió millorarà. La dieta no es recomana per a persones propenses al restrenyiment.
Dieta basada en arròs, fruites i verdures
En molts aspectes semblants a l'anterior, però és més fàcil de transferir, durant 9 dies es pot perdre 4-5 kg. L'essència de la dieta: durant 3 dies fem servir arròs bullit, per degustar es pot afegir remolatxa bullida rallada, o unes quantes talls de poma. La següent fase és el dia de fruita, es permeten totes les fruites, excepte els plàtans, frescos o al forn. Després, organitzeu tres dies vegetals, amb l'excepció de les patates.