Les amanides de baix contingut en calories i les fruites lleugeres són simplement un element indispensable de diversos menús dietètics. Penseu en la possibilitat de solucions senzilles per fer una amanida de fruites. Hi ha moltes receptes diferents per a la seva preparació: un meravellós camp d'activitat per a la manifestació de la vostra imaginació, el més important en aquest assumpte és mostrar una sensació de proporció. Un altre tema important que preocupa a totes les mestresses de casa és com omplir una amanida de fruites? Aquí també hi ha diferents opcions: iogurt baix en greix, crema , crema agra, mel o gelat. No tingueu por d'experimentar, i definitivament tindrà èxit.
Amanida de fruites amb maduixes
Ingredients:
- Maduixes - 400 g;
- poma - 2 peces;
- raïm - 400 g;
- banana - 2 peces;
- nabius - 200 g.
Per repostar:
- llimona - 1 peça;
- mel - 2 cullerades. culleres.
Preparació
Vegem una versió senzilla de com fer una amanida de fruites. Per tant, primer, anem a preparar l'embenat: posem la mel al recipient, esprémer el suc de la llimona i barrejar-ho tot fins que estigui suau. El plàtan es neteja, es talla en cercle, el meu maduixa, s'asseca i es tritxa, juntament amb les pomes en rodanxes grans. Totes les fruites es traslladen a un bol d'amanida, agregem els nabius i ens omplim amb xarop de mel. Just abans de servir, barrejar amb cura l'amanida de fruites i decorar amb fulles de menta.
Amanida de fruites amb crema batuda
Ingredients:
- poma - 1 peça;
- taronja - 1 peça;
- banana - 1 peça;
- llimona - 0,5 peces;
- pinya en conserva - 200 g;
- panses - 30 g;
- albercocs secs - 50 g;
- crema - 400 ml;
- nous - 30 g.
Preparació
Totes les fruites s'han de rentar, assecar, pelar i tallar-les en petits cubs. Els transferim a un bol profund i espolvorem amb suc de llimona. Fruites seques ben rentades, tallades en trossos i posades en un recipient a la resta de la fruita. Posem les panses a la totalitat de l'amanida.
Les pinyes en conserva es prenen del xarop, es llencen a un colador, es trosseixen i s'afegeixen a la massa de la fruita. També aboqui les nous triturades i les llavors de la magrana. L'amanida sencera es barreja bé i es posa a la nevera. Abans de servir, decorar unes postres lleugeres amb crema batuda i baies senceres.
Amanida de fruites amb gelat
Ingredients:
- poma verda - 1 peça;
- fruita kiwi - 3 peces;
- raïm sense pous - 300 g;
- gelat de vainilla - 200 g.
Preparació
El kiwi es neteja i es talla en trossos petits. El raïm es talla de la branca. A les pomes, retireu amb cura el nucli, talli la closca i aixafar els cubs. Barregeu tots els fruits en un bol d'amanida i, a continuació, poseu-vos en kremankami i cada porció està decorada amb una bola de gelat de vainilla.