Fa dos dies, el famós podi d'origen rus, Irina Sheik, va celebrar el seu aniversari. Els models van complir 32 anys i en aquesta ocasió la revista HOLA! va decidir fer una entrevista amb Sheik, en què l'entrevistador va preguntar com Irina va aconseguir veure's tan bella. Va resultar que Sheik té diverses regles que s'adhereixen a la seva aparença.
Algunes paraules sobre com s'introdueix Irina
Moltes estrelles, quan parlem de nutrició, sempre diuen que mengen fruites, verdures, rebutgen completament els aliments nocius. A mesura que es va produir la conversa amb Sheik, el model no s'aplica a aquesta quantitat de persones, ja que es permet moltíssim. Aquí hi ha algunes paraules sobre això, Irina va dir:
"Probablement vaig tenir molta sort, perquè tinc excel·lents gens i no tenim predisposició a la plenitud. És per això que des de la meva infància menjo aliments molt saborosos i nocius. Sobretot recordo el moment en què els meus pares em van portar a la meva àvia. Va cuinar delicioses restes de massa petita, costelles i pastissos. El vaig menjar i estava content. Encara tinc l'hàbit de menjar menjar saborós i dens. Després de mudar-me als Estats Units, la meva dieta ha canviat una mica, però això no vol dir que no mengere aliments d'alt contingut en calories. Un cop per setmana, definitivament menjo una gran hamburguesa amb patates fregides, la rentem amb refresc. A partir d'aquest menjar m'alegro.I ara vull dir algunes paraules sobre com em manteno en forma. En primer lloc, vull cridar l'atenció sobre el fet que beuré molt. Cada dia preno prop de 2 litres d'aigua tèbia amb llimona, que té un efecte meravellós sobre la meva digestió. Si parlem d'aperitius, per a mi l'opció més òptima és el mànec sec i el iogurt. A més de la meva nutrició, afegeixo proteïna de coll orgànic i oli de peix. Tot això em permet no només sentir-se bé, sinó també brillar des de dins ".
Sobre l'esport i l'activitat física
Després que Irina expliqués sobre la seva nutrició, el model va decidir parlar una mica sobre les activitats físiques. Això és el que va dir el xeic sobre això:
"Ara a tot el món hi ha una mica de febre boja, que afecta els esports. Als Estats Units, no trobaràs ningú que no vulgui semblar adequat. És per això que milers de persones s'executen cada matí als carrers de Los Angeles, Nova York i altres ciutats. Per ser honest, no sóc un d'ells. No m'agrada la formació cardiovascular, que simplement és una qüestió de córrer. No obstant això, he trobat una alternativa i m'agrada jiu-jitsu, que dóna oportunitats bojos al teu cos. També m'agrada molt a Pilates. Aquests dos exercicis són la base de la meva activitat física. Si parlem de la freqüència de la visita al gimnàs, ho faig com a mínim 5 vegades per setmana. És cert que no sóc fanàtic de tot això i molt sovint he d'obligar-me a anar a la formació ".
- Krissy Tagen, anomenada Irina Sheik, "La dona més bella del món"
- L'aparició d'Irina Sheik al Festival de Cannes va causar molta xerrada sobre el possible embaràs
- Parella perfecta: Irina Sheik i Bradley Cooper al Met Gala 2018
Sobre com es preocupa Irina per la cara i el cos
I al final de la seva entrevista, Shake va decidir parlar sobre els productes cosmètics que utilitza per veure's bonics. Així ha dit el model:
"Des de la meva infància, he vist com la meva mare usava glaçons per fer que la seva pell fosca. Aquesta és una eina meravellosa que faig servir cada dia i ho faig. A més del fet que freguem la pell de la cara amb cubs de gel preparats sobre la base de decoccions a base d'herbes, presto especial atenció al coll i l'escot. Em sembla que aquest remei elimina molt les arrugues i no permet que la pell creixi. Un altre remei, que està constantment present a la meva bossa cosmètica, és un filtre solar. Sense ella, no vaig a sortir al carrer, encara que la finestra estigui freda durant l'any. Probablement, molts saben que el sol és una font d'envelliment prematur de la pell, el que significa que cal protegir-ne la pell. Per tal que la pell sigui elàstica i brillant amb la joventut, sempre utilitzo després de la dutxa d'oli de coco. Aquesta és una excel·lent eina que em permet mirar el 100%. S'utilitza de manera senzilla. Vaig posar una petita quantitat d'oli a la pell humida i després em poso la pell amb una tovallola. I, finalment, aconsello a totes les dones a utilitzar un massatge facial que proporciona efectes de drenatge. El seu ús us permetrà semblar molt més jove i mantenir la pell tonificada ".