L'amanida de kale és un aliment increïblement útil, saborós, sucós i prou ràpid, que es pot fer en qüestió de minuts. Descobriu algunes receptes amb vosaltres, i us ressaltarem els més interessants i adequats per a vosaltres mateixos.
Amanida de mar amb ou
Ingredients:
- oli vegetal - 30 ml;
- col de mar fresca - 300 g;
- bombeta - 1 peça;
- ceba fresca verda - 1 manat;
- ou - 3 unitats.
Preparació
Per tant, agafeu la bombeta, la netegeu i la tregui amb anells prims. El kale marí s'allibera de l'envàs, bullit durant 5 minuts, s'aboca i es descarta en un colador. Després d'això, la distribuïm en un bol d'amanida, afegiu-hi un raig i barregeu bé. Els ous es couen durant 15 minuts, es refreden, es netegen i es trosseja els cubs petits. Les cebes verdes esbandides, sacsejades i esquinçades amb un ganivet. A continuació, combinem tots els components, omplint-lo amb oli vegetal i barrejar-lo.
Amanida de mar de kale amb palets de cranc i ou
Ingredients:
- laminar marinada -300 g;
- Blat de moro enllaunat - 1 llauna;
- bombeta - 1 peça;
- ou - 3 peces;
- Palets de cranc - 200 g;
- maionesa.
Preparació
En primer lloc, netegem la ceba, es trosseja amb anells i es barreja amb col marinada. Si les algues són massa llargues, podeu tallar-les en diversos llocs. Els palets de cranc s'alliberen del paquet, es talla amb un ganivet a l'inrevés i, a continuació, a mig anells. Els ous es preparen fins que estiguin preparats, i després es refredin, es netegen i es tallin en cubs. Amb el blat de moro dolç, fusioneu acuradament tot el suc i connecteu tots els ingredients a un bol d'amanida profunda. Omplim l'amanida amb maionesa magrana i barregeu bé.
Amanida de marmol fresc amb ou
Ingredients:
- pastanagues en coreà - 250 g;
- cogombre enllaunat - 2 unitats;
- ou - 2 peces;
- col de mar fresca - 250 g;
- bombeta - 1 peça;
- oli vegetal - 3 cullerades. culleres;
- espècies.
Preparació
Combinem la col marina fresca amb les pastanagues i afegim una ceba netejada i ben picada. A continuació, talleu-los en coberts en coberts i feu-ho tot. A continuació, fes un condiment, barregem la mantega amb espècies i aboqui la nostra amanida. Els ous es bullen, es netegen, tallen els quadrats i es llencen a la resta dels ingredients. Tot barrejar amb cura i servir amanida a la taula.
Amanida amb kale marí, ou i cogombre adobat
Ingredients:
- col fresca - 300 g;
- beans enllaunats vermells - 1 llauna;
- ou - 3 peces;
- cogombre en vinagre - 1 peça;
- all - 3 graons;
- maionesa - 50 ml.
Preparació
Amb els fesols, escorri amb cura tot el líquid i aboqui les lleguminoses en un plat preciós. Afegim kale mar, ous bullits i cogombres, cubs picats. A la maionesa, es netegen els alls netejats d'all i omplen aquest plat amb el nostre plat.
Amanida a la costella de mar enllaunada amb ou i calamar
Ingredients:
- anet fresc - 1 manat;
- calamar - 200 g;
- pastanaga - 1 peça;
- el julivert fresc - 1 manat;
- bombeta - 1 peça;
- coliflor en conserva - 200 g;
- ou - 2 unitats.
Per repostar:
- oli d'oliva - 2 cullerades. culleres;
- salsa de soia natural - 1 cullerada. cullera;
- Arròs de vinagre - 1 cda. cullera
Preparació
El marisc es neteja de la pel·lícula, esbandit i bullit a l'aigua. A continuació, talleu les palletes de calamar i poseu-les en un bol. Els ous són bullits i necessitem pastanagues fresques. Fem un rostit de la verdura pelada i tallem els ous en petits cubs. Trituradora de bulbs, col marinada aixafada i combina tots els ingredients junts. Per repostar, barreja vinagre d'arròs amb oli i salsa de soja. Ompliu la barreja resultant amb la nostra amanida amb calamars, calamar i ou, remeneu i truqueu a tots a la taula.