Ekaterina Skulkina és un dels participants brillants del programa d'entreteniment "Comedy Woman". La dona sempre es va destacar amb les seves magnífiques formes, però al mateix temps afirma que no va patir d'això i sempre es va considerar atractiva. Els últims números del programa van sorprendre als seguidors, perquè el seu favorit va conquerir la seva nova forma.
Què tan prima Ekaterina Skulkina del "Comedy Woom"?
Després de la xarxa van aparèixer fotos d'una prima estrella d'Internet explotant en suposicions i la majoria eren desagradables. Molta gent estava segura que Katya tenia una operació o utilitzava tauletes , però tot això va resultar ser una mentida. Skulkina va negar tot i va dir que el seu èxit consisteix en diversos components: la motivació, la nutrició adequada, l'activitat física i els procediments cosmètics.
Entenent com Skulkina ha perdut pes, cal parlar sobre les regles de la seva nutrició:
- A partir de la dieta, cal excloure aliments que contenen carbohidrats ràpids. Aquesta categoria inclou pa blanc i muffins, arròs dolç, blanc, patates, diversos menjars ràpids , etc. És important controlar la quantitat de greix consumit, de manera que la norma diària no supera els 30 g. A més, els greixos han de ser útils, per exemple, aquells que es troben en peixos.
- Perdre Ekaterina Skulkina diu que hi ha d'haver una proteïna al menú, que es pot obtenir a partir de carn magra i peix magre, formatge cottage i altres productes lactis amb llet baix. Katya també va menjar moltes fruites sense sucre i verdures fresques.
- És obligatori monitoritzar l'equilibri de l'aigua i beure almenys 1,5 litres d'aigua cada dia.
- S'ha de dividir l'aliment, que ajudarà a desfer-se de la fam. Skulkin, excepte tres menjars principals, va fer dos aperitius.
- L'últim àpat no hauria de ser més tard de tres hores abans d'anar a dormir.
Si teniu molta fam, podeu menjar un sol ou d'ou dur o beure un got de beguda amb llet de llet amarga. - Segons Skulkina, era més difícil que renunciés al dolç, però en aquest cas, un edulcorant natural (stevia) va arribar al rescat.
Ekaterina Skulkina va perdre molt pes a causa de la intensa formació física sota la supervisió d'un entrenador personal. L'estrella afirma que és més probable que gaudeixi d'exercir una bicicleta estacionària, ja que la càrrega cardiovascular lluita més eficaçment contra l'excés de pes.
Queda per esbrinar com Skulkin va perdre pes. Segons la informació existent durant uns mesos, la dona va poder perdre 15 quilograms.