Es parla molt dels beneficis del iogurt. Tanmateix, per dir que aquest producte és realment útil, pot, quan no està present o conté una quantitat mínima de colorants, tot tipus d'additius, però hi ha bacteris vives -probiòtics . En aquest cas, el benefici del iogurt és indiscutible: serà molt fàcil d'assimilar i el cos del nen, i fins i tot una dona embarassada. Aquest producte es recomana per a dones amb toxicosis. Tanmateix, això no significa que puguis comprar cap producte, amb cap additiu. Al contrari, per escollir alguna cosa que no faci mal al cos, cal estudiar acuradament la composició.
Què sabem sobre la composició del iogurt?
El iogurt de la fàbrica no és necessàriament un mal culinari. Cal parar atenció a la composició i també al període de vigència. Si aquest últim és bastant gran, el benefici del iogurt natural no té res a veure amb això, ja que a les vostres mans no conserveu el que en principi es pot atribuir als iogurts naturals. Per tal que el producte s'emmagatzemi durant molt de temps, s'hi afegeixen conservants i no només. I qualsevol iogurt amb probiòtics simplement no es pot emmagatzemar durant molt de temps. Típicament, la vida útil normal de la darrera vegada: una setmana, 10 dies, depenent de com es va preparar.
Iogurt a casa
Moltes persones pensen que és ideal preparar aquest plat a casa. Igual que tot està sota control, és clar que es va prendre com a matèria primera, ningú afegirà cap producte químic. Per descomptat, els beneficis del iogurt casolà són excel·lents, però només si no ha trencat el procés i realment sap com mantenir la tecnologia. Garlanda important i de qualitat amb el contingut dels règims més probiótics i de temperatura. Si tot s'observa, els beneficis del iogurt seran indiscutibles: una gran quantitat de vitamina A, D, una quantitat significativa de calci . I els beneficis de consumir iogurt són els següents: el calci d'aquest producte es digereix molt més fàcilment, i també més ràpid que qualsevol altra varietat de productes.