Per garantir un millor control sobre els canvis en la salut dels escolars des de 2010, tots els nens estan segurs de realitzar una prova anual de Rufieus (definició d'un grup de salut) i visitar els especialistes registrats.
Què és la prova de Ruth?
Molts pares no saben què és - la prova de Rufieu i quines són les seves normes en nens i adolescents.
La prova de Rufieu determina el nivell de resistència (reserva) del sistema cardiovascular en nens sota qualsevol càrrega física.
Realitzat d'acord amb el pla:
- Compteu el pols en un fill durant quinze segons, sempre després d'una sessió tranquil·la de cinc minuts (resultat 1).
- Durant quaranta-cinc segons, realitzeu trenta quadrats.
- Immediatament després dels sit-ups, calculeu el pols en els primers quinze segons (resultat 2).
- A continuació, compti els últims quinze segons (resultat 3) del primer minut del període de descans.
- L'índex de la prova de Ruthier està determinat per la fórmula:
(4 * (p1 + p2 + p3) -200): 10
Segons l'índex obtingut després del pas de la prova de Ruthier, es van identificar els següents grups de salut per a nens:
- El grup principal són nens totalment sans, no es troben problemes de salut, la puntuació de la prova de Rouffier és del 0 al 10. Participen en un programa general, participen en creus i competicions.
- El grup preparatori és fill, amb una lleugera desviació en l'estat de salut, la prova Ruthier és lleugerament superior a la norma del grup principal. També participen en el programa principal, però no participen en competicions transversals i esportives.
- El grup especial és nens amb discapacitat significativa en estat de salut, la puntuació de proves de Ruthier és de 10 a 20 anys. S'ha de dedicar a classes separades o el professor ha de seleccionar les càrregues individuals d'exercici per a ells.
De vegades passa que els pares no estan d'acord amb els resultats de la prova de Ruthier, el grup de salut es determina per un període determinat (un mes o dos), i després es reprèn la mostra.