La dieta de blat sarraí és una de les maneres més populars de perdre pes. Probablement, com a mínim, una vegada a la vida, tota dona utilitzada, que pateix un excés de pes . Però és realment possible perdre pes sobre el blat sarraí?
Hi ha moltes dietes en què el producte principal és aquesta farinetes. En general, durant 2 setmanes es pot perdre pes en 6 kg. A causa de l'alt contingut de proteïnes, fibra i vitamines, el blat sarraí redueix l'apetit, neteja el cos i proporciona una sensació de sacietat duradora.
Una dieta monoetànica en el blat de moro ajuda a perdre pes?
La dieta, que significa utilitzar només mongetes de blat sarraí, és molt dura, i és difícil mantenir-la, però en una setmana veureu un bon resultat.
Si necessita urgentment perdre pes per un parell de quilograms, utilitzeu l'opció durant 3 dies. Una condició important: la farina de civada ha de ser al vapor així: 1 cullerada. Groats per 2 cullerades. bullir aigua i deixar-ho durant la nit.
Si està interessat en la quantitat de blat sarraí per baixar de pes, no hi ha norma de comptador. Per esmorzar, dinar i sopar cal menjar una porció. Entre els menjars principals es pot prendre te verd sense sucre.
Perdre pes també pot ser en blat sarraí i kefir, aquesta opció de dieta està dissenyada durant una setmana. Aquest mètode es considera el més eficaç, ja que en aquesta dieta es pot perdre 10 kg. Cada dia necessiteu menjar farinetes al vapor, i beveu 1 litre de kefir baix en greix.
Una altra forma eficaç de perdre pes és seure al blat sarraí amb verdures. Aquesta opció es pot utilitzar fins a 2 setmanes. A partir de verdures, podeu preparar una amanida, que es pot omplir amb qualsevol oli vegetal. A més, pots beure més de 2 cullerades. kefir, te verd i aigua.
Hauríeu d'entendre que aquest tipus de pèrdua de pes també té efectes secundaris: restrenyiment, debilitat, apatia, etc. També aquestes dietes són insuficients, perquè el cos no rep les vitamines necessàries ni els elements de seguiment, per la qual cosa no es recomana utilitzar-les durant molt de temps.