Totes les dones somien per ser esveltes i belles, de manera que la multitud d'homes admira la seva bellesa, però per alguna raó, la majoria no es converteix en realitat.
En quin error?
El problema principal de moltes dones és un bar inflat i demandes d'un mateix. No es pot menjar molta vida, quedar-se al sofà i, en un moment, desfer-se de tots els lliures addicionals i convertir-se en "Thumbelina". Per aquest motiu, molts es descomponen després d'un parell de dies de dieta i menjar en excés en quantitats doblement. Per baixar de pes, cal trobar la causa de la gluten i canviar la vostra vida, és a dir, començar des del principi.
Us sorprendrà, però no només l'excés d'ingrés calòric i l'estil de vida passiu afecten la quantitat de quilos addicionals. Els científics han demostrat que l'organització incorrecta de l'espai vital pot causar un excés de pes .
És el moment d'auditar
És hora d'enquestar la vostra llar. Tot està molt net, però hi ha munts de revistes i diaris antics sobre la taula, una tetera està bullint a la cuina, heretat de l'àvia, i els medicaments es troben al gabinet de medicina que no només guareix, sinó que també mata a una persona. Per tant, realitzeu una revisió de tota la casa, i se sorprendrà de quantes escombraries s'emmagatzemen als gabinets i als entresols. Vostè pregunta, i on és això, és possible millorar a causa de les escombraries a la casa? La resposta és positiva i per això. Per exemple, quantes direccions diferents, feng shui, esotèric, etc., diuen que mantenir diferents residus a la casa és inacceptable? Si no tens la força per restablir l'ordre a la teva llar, quina potència de voluntat i pèrdua de pes pot haver? Un bloqueig en el treball, no hi ha temps, cap força, totes aquestes paraules que t'expliquis, quan no vols sortir i comença a baixar de pes. Rebutgem totes aquestes excuses i ens anem a negociar. Només no us sentiu res de res, vam tirar tots els vells i innecessaris, deixem espai per a una nova vida.
Tregui-ho immediatament.
És el moment d'auditar l'armari, que per a molts és una missió insuportable. Llença coses que d'alguna manera van perdre la seva aparença presentable, per exemple, fregades, rasgades, estirades, etc.
A continuació, és el moment de les roba que t'associa amb els mals records i les decepcions, no necessites emocions negatives.
El mateix es fa amb roba interior, bosses i sabates.
Si hi ha peces de grans dimensions, podeu donar-les a l'enemic, perquè no millorareu. No cal emmagatzemar-los en cas que la moda torni. Si fa front a aquesta tasca i netegeu el vostre armari de coses innecessàries, elimineu els mal pensaments i comenceu una nova vida que segurament obtindreu.
Començar a menjar
Si és molt difícil que renunciï als seus productes favorits però nocius, a continuació, apliquem ja una teoria de revisió reeixida i llençar tots els nocius i no útils de la nevera. Gràcies a això, la temptació de menjar un dolç favorit no serà. Només prometent-se de no comprar aquests productes, de manera que no haureu de desfer-los de nou.
El lloc vacant ha de ser ocupat per un àpat saludable, que ajudarà a perdre aquests quilos de més. En lloc de la maionesa habitual, comprem iogurt natural, reemplacem el pa blanc amb grans sencers i comprem arròs integral en comptes de blanc. A més, compreu pollastre, peix, marisc, verdures i fruites per a vosaltres mateixos. Aquestes obres mestres de la cuina es poden preparar a partir dels productes adequats.
Aquests són aparentment petits, però realment t'impedeixen desfer-te de lliures addicionals i comencen una nova vida interessant i molt brillant. Per començar a seguir endavant, cal desfer-se del passat, que impedeix que trepitgi la direcció correcta.