A la Xina, es diu símbol dels "Cinc déus", a Corea es tracten amb especial respecte, perquè tenen una pruna que es considera un arbre sagrat, que confirma els seus beneficis per a la salut humana. Després de tot, no només normalitza el treball del cos, omple de nutrients, sinó que també agrada l'ull amb la seva floració.
Quines vitamines contenen a la pica?
Aquesta planta de fruita és rica en vitamina P, que té un efecte positiu sobre la pressió sanguínia, enforteix els vasos sanguinis. A més, a la pregunta de quines vitamines es troben a la pica, cal afegir que es tracta de carotè (fins a 5 mg), B2 (fins a 400 mg / kg), E (fins a 400 mg), riboflavina (fins a 500 mg) , PP (fins a 70 mg), tiamina (fins a 170 mg).
Propietats útils
A més de les vitamines abans esmentades, que contribueixen al funcionament normal del cos, la pileta es compon de sals de potassi (fins a 400 mg), que regulen l'equilibri àcid-base en cèl·lules i òrgans. El potassi elimina l'excés de líquid del cos. No serà superflu ressaltar que la prunera conté:
- sodi;
- fòsfor;
- níquel;
- crom;
- cobalt;
- zinc;
- magnesi;
- ferro.
Si teniu problemes amb la digestió, recordeu que, com a fruites fresques i prunes, presenten un efecte laxant, que alleugereix els intestins intestinals.
Usant compota de prunes o suc, podeu disminuir significativament el nivell de colesterol a la sang. D'aquesta manera, protegirà el cos de l'aparició d'arítmia.
Les fruites de prunera lluiten amb el reumatisme, les malalties de la vesícula biliar, els ronyons, l'edema, els trombis, el metabolisme de restauració, estimulant el treball de la peristalsis. En aquest últim cas, els àcids orgànics en la seva composició tenen un efecte estimulant sobre la secreció de la bilis a l'intestí prim.
El seu sabor àcid, però tan apetitós, és útil per a les persones que tenen problemes amb l'alimentació normal.
Anti-cianina, donant la prunera violeta, lluita activament amb l'aparició de tumors. En aquest cas, serà útil desenvolupar l'hàbit de menjar 200 grams d'aquestes prunes cada dia, per tal d'assegurar-se contra el càncer.
Desfeu ràpidament els abscessos aplicant locions a partir de la resina d'aquest arbre o gruel a partir de les fulles mullades.
El suc de pruna acabat d'esprémer s'utilitza com a tònic, ric en vitamina E, que no només hidrata la pell, sinó que també protegeix contra els efectes nocius dels raigs UV. Si desitgeu preparar aquest remei a casa, només porteu la fruita a un estat pastís i bullir a foc mitjà durant uns 15 minuts. Deixeu que es refredi. Colar-la i fregar-la amb una cara com el matí i la tarda.
Beneficis de les prunes grogues
El seu valor és que són rics en carotè, és a dir, vitamina A. Això suggereix que les varietats grogues ajuden a mantenir la seva visió normal. Tot i que no tenen anti-cianines, no són res més que ascòrbic, perquè estan saturats de vitamina C.
Puc utilitzar prunes en una dieta?
Els diaris de tot el món demanen a la gent que utilitzi aquest producte deliciós. Després de tot, no només són alts en vitamines i minerals, sinó també en calories baixes (40 kcal). Es recomana que a vegades organitzeu els vostres dies favorits de descàrrega de prunes. Per fer-ho, mengeu fins a 2 kg de prunes per dia.
Danys a la pruna
Malgrat les seves propietats útils, les prunes poden causar danys, especialment als que pateixen diabetis mellitus o tenen diverses malalties gastrointestinals. Això s'explica per l'alt contingut de glucosa que hi ha, i, en conseqüència, dels carbohidrats. A més, sovint no s'ha d'alimentar tan bé als nens, ja que la fruita pot provocar diarrea, estremiment a l'estómac i formació de gasos.