A les botigues de comestibles, una fruita tropical feijoa va aparèixer fa relativament poc temps. Però els consumidors ja han aconseguit apreciar el seu inusual sabor i aroma, que recorda tant les maduixes com les pinyes. Però poc se sap sobre les propietats beneficioses de la fruita feijoa . Encara que els metges dietètics reconeguin per unanimitat el seu alt valor nutricional.
Què és útil per a una fruita feijoa?
Segons els experts, aquesta fruita, per descomptat, s'ha d'incloure en la seva dieta diària. En primer lloc, perquè pot ser una font de vitamina C, juntament amb llimones i altres cítrics. Aquesta substància a la polpa de fruita exòtica conté una quantitat enorme, i com més abella feijoa, més vitamina C es converteix.
A més, la fruita conté altres elements útils: fibra, pectina, sacarosa, aminoàcids, compostos fenòlics, que inclouen catequinas i tanins són antioxidants que poden prevenir el desenvolupament de l'oncologia. A més, les propietats beneficioses de la fruita feijoa es deuen a l'alt contingut de iode. Segons aquest indicador, la planta es pot comparar amb els mariscs. I iode es conté d'una forma fàcilment digerible, que és especialment important per a les mares embarassades. Els metges recomanen a les dones embarassades que mengin una o dues fruites al dia. El mateix s'ha de fer per a les persones que pateixen una malaltia tiroidea.
Feijoa també es mostra quan:
- gastritis i altres malalties zhkt;
- beriberi;
- pielonefritis;
- aterosclerosi;
- hipertensió;
- malalties del cor.
Contraindicacions en l'ús de fruita feijoa
A més dels beneficis de la fruita feijoa pot ser i perjudicar. Per exemple, com qualsevol altre exòtic, pot causar una al·lèrgia forta. A més, la fruita conté una quantitat suficient d'hidrats de carboni ràpidament digeribles, de manera que aquells que pateixen diabetis i obesitat per consumir-los en aliments necessiten quantitats molt moderades.
Com menjar una fruita feijoa?
Aquesta fruita se sol consumir fresca, és molt bona afegir-la a l' amanida de fruites : feijoa fa que aquest plat sigui especialment fragant i especiat. No obstant això, també és excel·lent com a farcit per a la cocció. Es pot afegir a les postres amb gelat, confitura el cacau i es compadeix. Es poden afegir més feijoa a les salses per a plats de carn. Les fruites són adequades per fer sucs, a casa es pot fer amb l'ajuda d'una mà de premsa o exprimidor.