L'accident cerebrovascular és una desgràcia indescriptible tant per al pacient com per a tota la seva família. No obstant això, les funcions pèrdues poden ser retornades, el més important, per trobar en un mateix les forces morals. Els exercicis després d'un accident cerebrovascular es pot començar ja a partir del tercer dia després de l'esdeveniment. El complex d'exercicis després d'un accident vascular cerebral es designa depenent de quina part del cervell es va veure afectada. I la primera etapa dels exercicis físics després d'un vessament és sempre passiva: la gimnàstica es realitza ajaguda, asseguda o pot ser només exercicis per als músculs facials de la cara.
Exercicis
- IP - dret, cames juntes. Les mans es tanquen al bloqueig al nivell del cofre, aixequen l'exhalació de les mans juntes sobre el cap, llavors a la inspiració baixem a la posició davant del cofre. Realitzem 5 vegades.
- Després de l'exercici anterior, baixem els braços rectificats tancats cap avall, a l'exhalació ens aixequem horitzontalment davant un pit. A la inspiració, la baixem a la FE. Realitzem 5 vegades.
- Mans darrere de l'esquena del cadenat. A l'exhalació els elevem el més alt possible, sense inclinar-nos cap endavant. Realitzem 5 vegades.
- Les mans es baixen darrere de l'esquena, a l'exhalació, aixequem les mans per una esquena, per la qual cosa es dobleguen en els colzes. A la inspiració, la baixem a la FE. Realitzem 5 vegades.
- Les mans es relaxen.
- Vam aixecar els braços estirat sobre el cap, a l'exhalació ens inclinem cap endavant, les mans s'estenen fins a terra. Tornem al peu de FE amb les mans relaxades. Repetiu 5 vegades.
- Mans al cinturó, aixequeu el braç dret i s'asseu al costat. Alternem els vessants a les dues mans.
- IP: les mans a la cintura, a l'exhalació, ens inclinem cap enrere, generem races generals. En la inhalació tornem a la IP i repetim 5 vegades.
- Les mans davant seu, inclinades als colzes, amb les mans en els punys. Reduïm i dividim l'escapula en dos comptes.
- Les mans de Mahi són circulars alternativament. Primer endavant, i després enrere.
- Voltes simultànies amb les dues mans cap endavant i cap enrere.
- Mans relaxades.
- Mans davant seu, raspalls a càmeres. Ens vam estendre les mans als costats.
- Abandonem les mans amb punys tancats al nivell dels malucs, elevem el nivell de les espatlles pels costats.
- Les cames són més amples que les espatlles, baixem el cap cap avall, després relaxem la faixa i els braços, arrodonint l'esquena. Transferim el pes del cos a la cama dreta i talli el taló esquerre, arreglar-lo i transferir el pes del cos al taló esquerre. Repetim, tant com sigui possible, relaxar el cos.