Al matí, no hi ha temps per menjar i carregar el cos amb vivacitat durant tot el dia. Us oferim diverses opcions per fer un esmorzar ràpid per a tots els dies. Es fa en pocs minuts, però resulta molt saborós, nutritiu i satisfactori. Fes-ho saber per tu mateix!
Esmorzar ràpid dels ous
Ingredients:
- mantega - 15 g;
- ou - 2 peces;
- pa - 2 peces;
- sal a gust.
Preparació
Ous ben rentats, escorreguts amb una tovallola i acuradament dividits en esquirols i rovells. Cada rovell d'ou es distribueix en ulleres separades i es trosseja amb una liquadora, fins que es forma una escuma forta.
El pa es talla en rodanxes de fins a 1 cm de gruix. Distribuïm el forn amb mantega de mantega o paper de forn. Distribuïm les peces de pa en una capa i distribuïm la massa de proteïnes a la superfície de forma uniforme amb una cullera. A continuació, al centre de cada rodanxa amb una cullera de te, formem petites ranures i aboquem una rovell en aquests forats. Posem les bitlles de sandvitxos ràpids per esmorzar en un forn preescalfat i es cuinen fins que es preparen. La proteïna hauria d'estar ben marró, i el rovell es torna daurat i brillant.
Creps ràpides per esmorzar
Ingredients:
- llet - 325 ml;
- farina - 525 g;
- ou - 1 peça;
- la sal està bé - a gust;
- aigua bullida - 520 g;
- oli vegetal - 35 ml;
- suc de llimona fresc - 5 ml;
- menjar de sosa - pessic
Preparació
Abans de preparar ràpidament un esmorzar abundant i deliciós, aboqui la llet a la paella de saltejat, trenqueu els ous i whisk. A continuació, llançem sal, refresc, posem els plats al foc central i escalfeu-lo a un estat càlid, però no el deixeu bullir. Abocem la barreja en un recipient, refredem-la una mica i aboqui la farina tamizada. Afegir aigua, oli vegetal i amasar la massa homogènia del líquid.
Escalfar-lo a foc lent, abocar una mica d'oli, recollir-lo i posar una mica de massa al centre. Distribuïu-lo a tota la superfície i fregiu-lo fregint uns minuts abans de la grolleria. Després d'això, gireu acuradament una espàtula prima cap a l'altre costat i porteu-la a la disposició.
Cassola ràpida per esmorzar amb pressa - recepta
Ingredients:
- oli vegetal - 35 ml;
- carbassó - 185 g;
- ceba - 40 g;
- pastanagues - 35 g;
- verdures fresques - 20 g;
- ou - 5 unitats;
- aigua filtrada - 10 ml;
- sal.
Preparació
La ceba es desprèn de les closques, es trenca lleugerament amb un ganivet i la pastanaga es processa i es grulla en un ratllador. A continuació, col·loqueu els vegetals en una paella, aboqui oli, prengueu una mica d'aigua i passeu-hi diversos minuts. El carbassó es neteja, es talla en cubs, s'afegeix a torrar i guisat durant uns altres 5 minuts, abocant al gust. Els ous es trontollen en un recipient, es barregen amb una liquadora, s'afegeixen sal i es tiren els verds frescos picats. Es barreja la massa d'ou amb la verdura, es posa en una cassola i es posa en un forn preescalfat. Cuini el plat durant 20 minuts a una temperatura de 165 graus.
Pastisseria ràpida per esmorzar
Ingredients:
- massa de llevat de llevat - 320 g;
- pomes - 210 g;
- el sucre al gust;
- suc de llimona - 1 culleradeta;
- ou - 1 pc.
Preparació
Per això, per preparar un esmorzar ràpid i saborós, preparem tots els ingredients necessaris. Les pomes es renten, es tallen en cubs petits, es cobreixen amb sucre i es barregen bé. A la massa de la fruita no s'escura, espolvoreja amb un suc de llimona.
Puff la massa descongelada sobre la taula, tallada en petits triangles i posant una mica d'embotit a cadascun. Embolicem la massa, cregem croissants, tapa amb un ou batut i torneu-ho durant uns 25 minuts en un forn ben escalfat.