És hora d'esbrinar si és possible menjar gelat durant una dieta. Molts no perden pes només perquè no poden suportar l'horror de la fam i la demanda de rebuig dels seus productes preferits, especialment dolços. No obstant això, si decideix baixar de pes amb gelats, no només perdi aquests quilos addicionals, sinó que també gaudeix de veritable plaer. Llavors, per què molts nutricionistes pensen que el gelat durant una dieta no danyarà el cos i no evitarà que s'alliberi excessos de quilograms. Hi ha una explicació molt real per això. Resulta que es troba una quantitat significativa de calci al gelat, que, d'una banda, enforteix el teixit ossi, de l'altra, activa l'hormona calcitriol, que lluita activament als dipòsits de greix, la qual cosa condueix a la pèrdua de pes i la normalització del tracte gastrointestinal. Això significa que es pot menjar gelat amb una dieta sense por a tenir un excés de pes, seguint algunes recomanacions.
Quin és l'ús del gelat?
Aquest producte notable té un efecte positiu en el transcurs d'una sèrie de processos vitals del cos:
- a causa de la presència de calci, enforteix els ossos, les ungles, té un efecte positiu sobre el creixement del cabell;
- millora l'activitat del pensament;
- estabilitza el treball de l'intestí, evita la formació de cèl·lules cancerígenes;
- afavoreix una disminució suau de la pressió arterial;
- enforteix el sistema immunològic;
- impedeix l'aparició de pedres renals;
- lluitant activament amb l'estrès i la depressió .
Finalitzant la conversa sobre si és possible menjar gelats en una dieta, cridem l'atenció sobre el fet que diferents tipus de gelats tenen diferents calories, la qual cosa és important per a aquells que controlen la quantitat de calories que entren al cos. També cal tenir clar que totes les seves propietats positives només es podran mostrar si es fa amb productes naturals.