El desenvolupament de la civilització, juntament amb molts beneficis, va portar molts problemes a la humanitat. Un d'ells és hipo i adynamy total, que afecta en gran mesura la salut tant dels adults com dels nens. En aquest sentit, augmenta significativament la importància de l'educació física dels escolars, contribuint a la restauració de la salut i al seu correcte desenvolupament.
Tasques d'educació física
Les tasques principals d'educació física dels escolars en tot moment eren:
- millorar la salut i la immunitat;
- enduriment;
- desenvolupament harmoniós de tots els sistemes corporals.
Mitjans d'educació física dels escolars
La forma més famosa d'organització de l'educació física dels escolars era i encara són lliçons de cultura física. Tanmateix, acceptaràs que no és possible realitzar aquestes tasques a gran escala durant un parell d'hores d'educació física a les lliçons de l'escola. La manca d'activitat física afecta negativament no només la salut física, sinó també la psicològica d'una persona. És per això que els pares i l'escola han d'unir-se per assegurar l'educació física completa i correcta dels estudiants més joves i majors.
És molt important organitzar correctament l'educació física dels menors d'edat, ja que l'hàbit d'un estil de vida saludable i esportiu s'ha de formar des de la primera infància. Això explica la importància excepcional dels esports domèstics, en particular, els exercicis del matí. Els pares sovint subestimen la importància d'aquesta senzilla eina, considerant que la càrrega és ineficaç i fins i tot supèrflua ("deixa que el nen dormiti millor durant uns 15 minuts"). Això és erroni. Per passar una bona nit de son, póngalo a dormir durant mitja hora o una hora abans, però no deixeu de cobrar. Feu-ho juntament amb el nen durant un mes, i se sentirà el seu impacte positiu en tu mateix.
Als mitjans d'educació física dels escolars, també haurien d'incloure l'oci actiu familiar: natació, esquí, ciclisme o caminar, viatges esportius per tota la família, etc. els pares haurien d'oferir aquest descans tan sovint com sigui possible als nens, perquè no només reforça la salut, sinó que també uneix la família, millora la comprensió mútua entre tots els seus membres.
Els pares també haurien de recordar que l'exemple personal és la manera més eficaç d'ensenyar als nens a comportar-se correctament. Sigues actiu, viu la vida, aprecieu la salut i no us oblideu, els vostres fills necessàriament seguiran el vostre exemple, sigui útil o nociu.