Gimnàstica per a nens

Com a regla general, tothom aspira a donar-li al fill a la secció, on ensenyen a defensar-se. No obstant això, això no redueix la popularitat d'aquest tipus d'exercici, com la gimnàstica per als nens. Per descomptat, els cercles de gimnàstica són més populars per a les nenes, però poden aportar molts avantatges al fort sexe. Abans de donar al nen a la gimnàstica, val la pena comprendre a fons totes les seves formes i determinar la direcció.

Tipus de gimnàstica esportiva

En primer lloc, cal distingir gimnàstica de tipus esportiu simplement des de simple gimnàstica. Per tant, als tipus esportius de gimnàstica es porten oficialment aquestes disciplines:

De vegades, els elements de la gimnàstica es troben en altres disciplines, però per convertir-se en un gimnast, cal escollir entre aquestes quatre opcions possibles.

Característiques de tipus esportiu de gimnàstica

No tots els tipus de gimnàstica són adequats per als nens. Considerem tots els tipus amb més detall i definim les seves característiques principals:

Gimnàstica esportiva

Es tracta d'un esport olímpic tot inclòs, que inclou exercicis (per a homes) sobre anells, sobre un travesser, sobre un cavall, sobre barres desiguals, exercicis de sòl i també salts bàsics. Com a regla general, en aquestes lliçons, els entrenadors inclouen elements i exercicis d'acrobàcia, gimnàstica rítmica, jocs, coreografia i altres.

Gimnàstica rítmica

Aquest esport és exclusivament femení. Això inclou diversos elements de ball que es poden realitzar amb diversos objectes a les mans, i sense ells. També és un esport olímpic.

Acrobàcia esportiva

Aquest esport significa diferents competicions i campionats. L'acrobàcia inclou tres grups d'exercicis: salts acrobàtics, exercicis combinats i grupals, exercicis sobre un trampolí. Podeu realitzar entrenaments al gimnàs i al poliesportiu.

Esports aeròbics

Aquest tipus d'esport consisteix a realitzar un conjunt continu d'exercicis, que inclou combinacions de moviments acíclics tècnicament complexos, diversos elements d'interacció entre socis complexos en complexitat. L'aeròbic esportiu significa actuacions individuals, parelles mixtes, tres i sis en diferents composicions. La base de la coreografia són els passos aeròbics bàsics i les seves diferents connexions. Des de 1995 es tracta d'una disciplina olímpica.

Gimnàstica per a nens: és perillós?

Molts tenen por de la gimnàstica i l'acrobàcia, perquè aquest tipus d'esports semblen els més traumàtics. Al contrari, abans de realitzar cada element, es classifica en diversos petits i senzills, que permeten perfeccionar l'execució a l'automatització i fer-la de manera senzilla i natural com un simple salt de mig punt. Els nens en la gimnàstica mai no són tediosos ni estan recollits, perquè la disciplina i la coordinació dels moviments són definitivament el seu punt fort.

En aquesta formació, no només es desenvolupa la destresa i la coordinació dels moviments, sinó que sóc tot el sistema muscular. A causa de la càrrega variada, això passa de manera uniforme, i aquests atletes sempre es veuen prims i ajustats. Els moviments ràpids, que estan plens de formació, desenvolupen perfectament els sistemes respiratoris i cardiovasculars, que fan que el seu treball sigui harmoniós i harmònic.

Les càrregues regulars reforcen els ossos i les articulacions, que al seu torn permet menys risc de lesions. A més, un nen que realitza diversos trucs i exercicis de 5-7 anys, sap com agrupar, el que li permet no tenir por a lesions accidentals i sentir-se confiat en qualsevol situació.