Tècnica de patinatge sobre gel

La tècnica del patinatge sobre gel és fonamentalment diferent del patinatge sobre rodes sobre asfalt. Si ets un vestador àvid, però quan marques un patinador de figures un principiant, hauries d'oblidar totes les teves habilitats velles i començar a entrenar des de zero. Comprendre la saviesa de l'esport de la cresta és bastant difícil, fins i tot si utilitzeu classes de vídeo o ajuts especials per a això. I el coneixement teòric en aquest cas no és suficient, el que es donarà. El més important en la tècnica és el patinatge: això és pràctic. Per tant, si hi ha tal oportunitat, s'ha de fer sota la direcció d'un entrenador o algú que ja sap patinar prou bé. Actualment, en molts centres esportius hi ha grups on s'ensenyen persones de diferents edats a patinar a un moment convenient per a ells. Aquesta és una bona alternativa a l' aptitud banal.

Els principiants primer han d'aprendre a mantenir-se degudament sobre el gel, que requereix concentració, concentració i equilibri. La tècnica del patinatge implica diversos exercicis destinats a facilitar el procés de domini d'aquest esport. Es recomana als principiants que comencin a realitzar-los mantenint al costat: primer simplement llisqui, després frena. Per començar a moure's, cal empènyer alternativament la vora de la carena de gel amb la vora de la cresta, sense utilitzar un mitjó. Les cames han de ser doblegades. Un atleta fa un embolic rectificant el genoll, el segon diapositives. A continuació, les cames canvien de posició, i aquest és el camí a seguir.

Tècnica de frenada en patins

Aprendre a frenar mentre el patinatge és tan important com el lliscament. Per a alguns nouvinguts, això és encara més difícil que simplement avançar. La tècnica del patinatge pedagògic implica diverses formes de frenada. Per exemple, podeu asseure's a la cama que actualment està escapant, i el segon a exposar els vedas. A continuació, la part posterior de la fulla es recolzarà contra el gel i el moviment s'aturarà. També podeu seure immediatament als dos peus, prémer els talons al gel i posar els mitjons. Així que els frens i en altres esports , en particular, així que volen esquiadors. També podeu girar el peu dret cap a l'esquerra amb un angle agut i forçar-lo al gel per sentir la fricció de la fulla del skate contra el gel. En aquest cas, el cos ha de ser desviat cap enrere i lleugerament a la gatzoneta per desplaçar el centre de gravetat, i la inèrcia no condueix cap a l'esportista cap endavant. En cas contrari, no podrà evitar caigudes doloroses i fins i tot ferides.