La cúrcuma és una planta de les espècies de gingebre que ens va venir des de l'Índia. Allà s'ha utilitzat durant molt de temps amb finalitats medicinals amb les malalties del sistema digestiu, i també com a antibiòtic. Actualment, aquesta espècia és àmpliament utilitzada en la cuina com a espècies.
Les propietats útils de les plantes van cridar l'atenció de les persones amb sobrepès.
Com prendre la cúrcuma per baixar de pes?
Independentment de l'efecte miraculós de l'espècie, abans d'usar-lo cal estudiar bé els seus efectes secundaris, quan i com prendre la cúrcuma en benefici de l'organisme i quan s'abstingui de la seva aplicació.
Receptes per a begudes de pèrdua de pes
Quantes vegades al dia i en quines quantitats cal prendre la cúrcuma, depèn de la recepta.
Cúrcuma i llet
Ingredients:
- pols de cúrcuma (0,5 tsp);
- mel (1 cullerada);
- Beure (aigua 80 ml);
- llet (170 ml).
Preparació
Abocem l'aigua de la cúrcuma i la fem barrejar. A continuació, afegiu mel i llet. Bebèm abans d'anar a dormir.
Cúrcuma i iogurt
Ingredients:
- aigua potable (0,5 litres);
- kefir (0,5 l.);
- pols de cúrcuma (1/4 tsp);
- te negre (3 fulles);
- mel (1 cullerada);
- gingebre (diverses peces).
Preparació
Aboqui els ingredients (excepte Kefir) amb aigua bullint. Després de refredar, tensar i afegir kefir. Bevem en lloc d'esmorzar.
Cúrcuma i te verd
Ingredients:
- te verd (2 culleradetes);
- aigua purificada (1 litre);
- pols de cúrcuma (1 cullerada);
- gingebre sec (1 cullerada);
- mitja llimona.
Preparació
Porteu l'aigua a bullir i afegiu-hi els ingredients (excepte el te). Cuini uns 5 minuts. Després de retirar del foc i afegir el te. Beure durant el dia en petites porcions de 100 ml.
Tenir espècies per baixar de pes: el més important és no abusar. La cúrcuma té, però, moltes propietats útils, però molt important és com prendre i prendre contraindicacions.
No es recomana prendre cúrcuma per a persones que pateixen malaltia hepàtica, baixa tensió arterial, colesterol elevat i també durant l'embaràs i la lactància.