Com ha perdut pes Aliana Gobozova?

Molts creuen que les estrelles de la televisió pèrdua de pes amb l'ajuda de dietes costoses, cirurgies i miracles exòtics inaccessibles per a la gent comuna. Però això no és del tot cert, ja que un dels participants del projecte "House 2" demostra la seva pròpia experiència. Aliana Gobozova va perdre pes després del naixement en qüestió de mesos, i això va ser inesperadament sorprès fins i tot pel vell tepepubku, escèptic sobre aquestes sensacions. Els rumors de la liposucció, les baies de Goji i altres absurds van començar a circular per la jove mare immediatament. I per dissipar tots els rumors, la noia va decidir explicar-se com va aconseguir posar-se en forma tan ràpidament. Va resultar que no hi havia extrems i màgia de com Aliana Gobozova va perdre pes. Es tracta d'una nutrició i un exercici físic adequats. Seguint el seu consell, qualsevol noia pot perdre pes i millorar la seva pròpia figura. I són especialment interessants per a aquells que estan amant la mare i, per tant, més curosament i reverentemente tracten la seva dieta.


Dieta d'Aliane Gobozovoy després del part

El sistema de nutrició de la famosa jove mare no preveu l'ús de receptes complexes o productes cars. La dieta a la seva base es calcula de mitjana durant un mes, tot i que el participant del projecte de televisió s'adhereix a ella constantment, convertint-lo en un dels components del seu estil de vida saludable. Això va permetre a Aliana Gobozova retornar els paràmetres originals: amb un augment de 177 cm, el seu pes ara és de 55 kg. I la figura de la noia sembla tensa, els músculs estan en tonalitat, i la seva aparença i vigor no es pot envejar.

Una estricta dieta que la jove mare no s'hi adheria, simplement descartà tots els aliments improductius de la dieta, fent-la la base verdures, carn cuita i sucs. No hi ha res complicat en això, així que cada noia pot intentar baixar de pes tal com Aliana Gobozova va perdre pes. Cal menjar almenys quatre vegades al dia. Necessàriament necessitar menjar carn, però només bullir - carn baixa en greixos, pollastre o conill. A partir d'aquí, també podeu cuinar llesques de vapor o treure'l. Podeu substituir la carn amb brou. També podeu prendre kefir a baix contingut en calories, sucs de fruites i vegetals acabats d'esprémer, aigua mineral durant tot el dia amb una sensació de fam. Hi ha després de les set de la tarda que és impossible. Al matí, amb l'estómac buit, cal menjar una amanida de verdures fresques amb suc de llimona i oli d'oliva.