Els còctels efectius per cremar greixos per baixar de pes, cuinats a casa, han anat reemplaçant les pastilles milagroses i tot tipus de suplements dietètics . Aquests còctels no només contribueixen a la pèrdua de pes, sinó que també milloren el metabolisme, la condició general de la pell, augmenten la immunitat, redueixen l'apetit i es sacien durant molt de temps.
Avui coneixerem les receptes més populars de còctels de greix, que es preparen en condicions de casa en pocs minuts.
I el primer a la línia: una recepta per a un còctel de proteïnes gruixut i satisfactori a casa.
Còctre amarg
Ingredients:
- llet - 400 ml;
- formatge cottage - 150 g;
- ou de pollastre - 4 pcs.
- banana - 1 peça;
- mel - 2 cullerades. l;
- oli d'oliva - 1 cullerada.
Preparació
El primer que fem és bullir els ous, netejar-los de la closca, separar les proteïnes de les rovells, aquest últim col·locat en un bol separat, no serà necessari. A continuació, pelarem el plàtan de la closca, tallant-ho finament. A continuació, barregeu tots els ingredients i porteu-vos a una massa homogènia amb un mesclador o batut.
Còctel de proteïna de proteïnes grasses
I per a aquells que segueixen la figura i els esports d'amor, hem preparat una altra recepta per a un còctel de proteïnes amb greixos molt efectiu, que serà útil per a tots els seguidors d'una formació millorada. Podeu beure'l abans de carregar l'energia i després.
Ingredients:
- kefir - 250 ml;
- llet en pols - 80 g;
- melmelada - 1 cullerada. l;
- sucre - 1 cullerada. (si es desitja, utilitzeu el substitut del sucre).
Preparació
Tots els ingredients es barregen en una liquadora i es converteixen en una consistència homogènia. Utilitzem el còctel refrigerat, emmagatzemat a la nevera.
La següent recepta segurament complirà a tots els amants del dolç, que de tant en tant somien amb la figura ideal. Ara la pèrdua de pes es pot combinar fàcilment amb l'ús de plàtans i xocolata. Us presentem un sac de proteïnes increïblement ric i deliciós.
Batida de proteïnes
Ingredients:
- suc de taronja - 250 ml;
- formatge cottage sense greix - 80 g;
- banana - 1 peça;
- xocolata amarga o cacau - 40 g;
- melmelada - 1 cullerada.
Preparació
Tots els ingredients són mòlts, després es barregen en una batidora, si es desitja, canviem la proporció dels productes necessaris.
I, per descomptat, no podeu deixar sense una atenció adequada els vegetals que aprimen còctels a casa. El fet que la seva preparació sigui el menys costós, però sempre segueixen sent els més útils i efectius, gràcies a la presència d'una composició rica en vitamines, minerals i fibra.
Començarem amb la recepta més senzilla per a un còctel d'api, que contribueix a la purificació indispensable del cos de toxines i excedents de diòxid de carboni.
Còctel d'api
Ingredients:
- suc d'api - 100 ml;
- llet - 200 ml;
- rovell d'ou - 2 unitats.
Preparació
Batre tots els productes amb un mesclador.
El següent còctel és tan fàcil de preparar. La beguda de tomàquet pastanaga us carregarà amb energia durant tot el dia i també accelerarà el metabolisme. Per obtenir un ràpid resultat dels primers resultats, es recomana utilitzar un còctel no menys de dues vegades al dia.
Mix de tomàquet-pastanaga
Ingredients:
- pastanagues - 200 g;
- tomàquets - 200 g;
- pebre negre - pessic
Preparació
Les pastanagues i els tomàquets es renten, es netegen i es tallen a tires o galledes. A continuació, barregeu els ingredients a la liquadora, afegint una mica de pebre.
I, finalment, hem guardat una altra recepta deliciosa per a un còctel verd vegetal, que agradarà a aquells que vulguin perdre pes amb el seu ric sabor, baix contingut calòric i tot un conjunt de vitamines .
Còctel verd cremant greixos
Ingredients:
- cogombre fresc - 1 peça;
- pèsols verds - 100 g;
- terra de gingebre - 1 culleradeta;
- bròquil (inflorescència) - 3 peces;
- el julivert - al gust.
Preparació
Transformem tots els ingredients en puré amb una liquadora. Si ho desitja, diluïm el nostre còctel amb iogurt natural sense sucre o kefir baix en greixos.