Una constant sensació de fam

L'aparició de la fam i la seva inactivitat ocorren a l'hipotàlem: hi ha el centre de la fam i la sacietat. Quan mengem, la sang s'omple d'hormones, enzims, elements químics, en què es trenca l'alimentació, tot això indica el cervell de la sacietat. Però si tot era tan senzill, no tindríem problemes amb un sentit constant de fam.

De què està satisfet la fam?

Els científics han establert que el centre de la fam i la sacietat reaccionen no només a la composició química modificada de la sang. Està subjecte a la nostra sensació de satisfacció amb els aliments, els quals ens hem d'esforçar per deixar de tenir gana (per a aquells que no ho han notat, la resposta per la qual moltes persones pateixen fam de la dieta).

Tant la fam com la saturació estan a la vora de la fisiologia i la psicologia.

Hi ha canvis perillosos i innocents en el cos, una malaltia, el senyal del qual és la constant sensació de fam.

Hiperrexia en diverses malalties

La hiperèrgia és una condició en què una persona experimenta la fam, tot i que el seu cos està ple de nutrients. Aquesta condició sol presentar-se en pacients amb úlceres, gastritis, diabetis, hipertiroïdisme i tot perquè no sorgeix una sensació de satisfacció sobre una dieta mèdica fresca o fam amb injections de solucions de nutrients.

Causes comunes

En principi, en la majoria dels casos, és possible donar una resposta simple i òbvia a la pregunta de per què pateix la constant sensació de fam. Només n'hi ha prou amb mirar la vostra forma de vida i les seves característiques:

  1. Menjar malament - sembla que menges, i fins i tot molt, però el cos demana una i altra vegada amb l'esperança que li donaran exactament el producte que manca. El seu cos està experimentant un dèficit de substància important, per determinar-lo, només ha de passar una prova de sang detallada i fer que la seva dieta sigui equilibrada.
  2. El treball mental , amb un treball mental intens i intens, el cos no experimenta una escassetat d'aliments, només se sent pel cervell, que necessita carbohidrats. En aquest cas, és inútil menjar pollastre o prendre proteïnes: doneu-vos el que se us demana. Deixeu de triar els carbohidrats d'almidon: gelea, arròs, pa integral, nous, fesols, blat de moro.
  3. Exercici físic : no us sorprengueu que les persones que portin un estil de vida actiu requereixin grans recursos alimentaris. En primer lloc, les proteïnes i els carbohidrats (de baix contingut en calories): pollastre, peix, porridges, satisfaran la fam després de l'activitat física.
  4. Set - quan sentim sed, creiem que volem menjar. La sed, apagada per menjar, sol ser la causa de l'excés de pes. Abans de passar la fam, beveu un got d'aigua, potser el portarà.
  5. Hormones : en el cos humà, les hormones dominen la pilota. El nivell d'hormones també afecta el sentiment de fam (si experimenta una fam sospitosa de "fam"), consulteu el contingut de les hormones. Pot ser hormones de la glàndula tiroide, el pàncrees i també les hormones sexuals. A més, els episodis de fam durant la menstruació no són una anomalia.

Com desfer-se de la fam?

Per descomptat, si es tracta d'una violació del fons hormonal, les malalties (per exemple, la bulímia, la diabetis), l'única forma de desfer-se de la fam és tractar la malaltia.

Bé, si la qüestió de com desfer-se de la constància de la fam és més fàcil i els seus problemes són, afortunadament, fàcilment resolables, suggereixen estudiar la llista de recomanacions: