Els beneficis del suc de llimona han estat coneguts durant molt de temps, però amb més freqüència s'utilitza per enfortir la immunitat en el període de refredats. Tanmateix, se sap que els cítrics poden trencar el metabolisme, facilitant així la proporció de pèrdua de pes. L'ús del suc de llimona en la pèrdua de pes és tan gran que no cal restriccions estrictes.
Considereu detalladament com utilitzar el suc de llimona per baixar de pes. En primer lloc, s'ha de consumir el més sovint possible: prepara't, tindràs amanides amb suc de llimona, aigua amb suc de llimona i fins i tot carn en una marina de llimona.
En la qüestió de com fer el suc de llimona, hi ha diverses respostes correctes: o bé espremes una meitat de llimona amb les mans, o fes servir una premsa per a cítrics, o fins i tot posem una rodanxa de llimona a l'aigua i esprétala amb una forquilla.
Per tant, tingueu en compte el menú del dia, en el qual és important no oblidar-se de beure suc de llimona al matí:
- Abans de l'esmorzar . Un got d'aigua amb una cullerada de suc de llimona (netejar amb suc de llimona és similar al mateix procés en vinagre de sidra de poma).
- Esmorzar . Un plat de mongetes.
- Segon esmorzar . Amanida de fruita amb embotit de iogurt.
- Dinar . Un plat de qualsevol sopa amb una fina rodanxa de llimona.
- Snack . Un got de iogurt o ryazhenka, o iogurt.
- Sopar Carn / peix / aus de corral i guarnició: amanida de verdures amb adob de suc de llimona i oli d'oliva.
Podeu menjar en un sistema d'aquest tipus, sempre que vulgueu, que compleixi les regles d'una alimentació sana i no perjudiqui, llevat que, naturalment, tingueu al·lèrgies a cítrics o altres contraindicacions per al seu ús en els aliments.
L'ús del suc de llimona per a la pèrdua de pes és especialment convenient a l'estiu, quan sempre voleu beure. Per fer-ho, només espereu la meitat d'un llimoner en una ampolla d'aigua i porteu-lo amb vosaltres. Vostè fàcilment desfer-se de la set i accelerar el metabolisme.