Pastís de dieta

Moltes persones es neguen a canviar a l'alimentació adequada, perquè no poden renunciar al dolç. De fet, hi ha molts postres no calòrics que no perjudiquen la figura. Els pastissos dietètics són molt deliciosos i, sobretot, útils. Aquestes postres seran un adorn de qualsevol festa.

Pastís dietètic sense coure

Una deliciosa postre es pot cuinar fins i tot sense utilitzar forns, el que significa que fins i tot els cuiners sense experiència poden fer front a la recepta. A més, tot està preparat en pocs minuts. Segons aquesta recepta, també podeu preparar un pastís de dieta a partir de formatge cottage, substituint-lo per iogurt.

Ingredients:

Preparació

Primer aboqui aigua i, a continuació, fongui la gelatina, seguint les instruccions de l'embalatge. Utilitzant una batidora, assoleixi la crema amb iogurt i gelatina. A la part inferior de la forma dividida, col·loqueu trossos de galetes i aboqui la barreja preparada. Enviar al congelador durant 20 minuts. Per fer una altra capa, esculpeu la fruita i les baies per fer una barreja i el millor per prendre fruites sucoses. Afegiu 1 culleradeta de gelatina i poseu-la en forma. Netegeu al congelador i mantingueu-ho durant 5 minuts més. Només queda obrir el formulari i servir el pastís.

Pastís dietètic de quallat

El formatge de la caseta és un producte ideal per a la preparació de postres saludables. El contingut calòric d'aquest pastís és de 147 kcal per 100 g. Es poden prendre diferents baies i fruites.

Ingredients:

Preparació

Per començar, per aquest pastís dietètic a partir de formatge cal fer una galleta base. Connecteu els ous amb sucre i, utilitzant un mesclador, barregeu-ho tot. Posar-hi la farina i preparar una massa homogènia. Poseu-la en forma dividida i envieu-la al preescalfat Forn de fins a 180 graus. El temps de cocció és de 35 minuts. En aquest moment, la gelatina es remou en 55 ml d'aigua. Quan s'infla, cal posar foc i, barrejar-se, dissoldre's i, després, refredar-se.

Per elaborar una crema de pastís de dieta, escalfeu la crema agra amb pols fins que s'obtingui una massa aireada i homogènia. Formatge cottage amb una forquilla i afegir a la massa resultant. Barregeu bé i aboqui gelatina , així com trossos de maduixes. En una galleta fred, hi ha una crema que esdevindrà prou espessa. Tapa la part superior amb paper d'alumini i deixeu-ho al refrigerador durant almenys 4 hores, però és millor que augmenti el temps. Queda per treure el pastís de la forma i servir, esquitxat amb xocolata ratllada.