Si decideix baixar de pes, però no ho rep, és possible que no tingui una motivació seriosa. Per aconseguir un bon resultat, necessiteu desplaçar-vos, amagar els dolços i només després d'això podeu començar a actuar.
La motivació dura per perdre pes
Per triomfar no n'hi ha prou amb establir un objectiu davant vostre, és important motivar-vos bé. Amb una motivació de qualitat, una persona pot aconseguir resultats increïbles. Moltes dones intenten baixar de pes, provar diversos mètodes: seure amb una dieta, comprar miracles, promoure desfer-se de lliures extra per setmana. Però no sempre aquests exercicis tenen un efecte positiu. Quina és la qüestió? Resulta que el paper principal en una ocupació tan difícil, com baixar de pes, està exercint una motivació seriosa.
No estableixi de cap manera un objectiu de perdre pes per baixar de pes: no té res. Decideix sobre la motivació del que (o algú) decideix en un pas tan difícil com perdre pes. I com més seriós sigui la seva motivació, millor per a vostè. No ajorni la seva decisió per demà, demà després de demà o dilluns. Us assessorarem en aquest moment per fer-vos la pregunta: "Per què he de perdre pes, quants quilograms i quant de temps?" Quan trobeu les respostes a les preguntes, tindreu un esquema d'acció clar. Per exemple: "Em vaig comprar un vestit increïble per a una talla més petita. Per ser irresistible en les noces d'un amic, he de perdre pes en tres quilograms abans del 15 de setembre ". Partint d'un pla d'aquest tipus, podeu triar per a vosaltres una dieta adequada, desenvolupar un programa de formació i cuidar-se al ritme que es necessita en aquest moment. Perquè la motivació funcioni, cal imaginar com millorarà la vostra vida després de desfer-se dels majors lliuraments odiats. Imagineu clarament el que podeu aconseguir millorant la vostra aparença. Com la pèrdua de pes pot afectar el treball, la vida personal i la salut. Després, quan tingui una imatge completa d'aquests canvis al cap, i vostè decideix sobre la motivació, pot començar a perdre pes. A tots vostès, necessàriament, sortirà!