El mètode Hawaiian Hooponopono ha guanyat popularitat després que el famós escriptor nord-americà Joe Vitale ho descrivís en un dels seus llibres. La metodologia es basa en l'amor propi, en l'acceptació de la responsabilitat i en quatre frases senzilles que ajuden a canviar la realitat de manera mil·lenciana. Podeu utilitzar Hooponopono per baixar de pes, però recordeu que aquesta és només una part del camí.
Hooponopono i sobrepès
Des del punt de vista d'Hooponopono, l'excés de pes és un programa negatiu que fa que el cos pugui sobrealimentar i augmentar de pes. Per tal d'eliminar el programa, necessiteu treballar principalment en la vostra autoestima, l'amor per vosaltres mateixos. Hooponopono per a dones ajuda a resoldre aquest problema més fàcilment.
Per començar, tracti de recordar, des de quan pateix un excés de pes. En aquella època, segurament, a la vostra vida hi havia moltes situacions estressants, greuges o percepcions negatives. Primer, alliberar-se d'aquesta antiga càrrega, esborreu tots els records negatius. Aprecieu el passat d'una manera nova i positiva. Enteneu-vos que, independentment de la situació, heu tret d'aquesta experiència, ha reforçat el vostre esperit, ha canviat, s'ha tornat més savi, ha entès alguna cosa nova. Per tant, no té sentit en menyspreu el passat.
El segon pas de la correcció de pes és parlar amb tu mateix, amb el teu cos. Digues-te a tu mateix: "t'estimo! M'agrada la teva aparença. Gràcies pel que tens amb mi. Em sap greu que evitem impedir la vostra harmonia. Perdona'm! ". Aquest senzill discurs inclou totes les 4 frases clau del mètode Hooponopono: "perdona'm", "t'estimo", "ho sento", "us agraeixo". Dient-los, dóna molta energia i canvieu el programa de manera negativa a positiva. Fes amics amb el teu cos. Aprèn a estimar-te ara mateix, i no quan no hi haurà un quilogram addicional.
Sistema de Hooponopono i actitud davant dels aliments
Per trobar harmonia, podeu fer servir la meditació Hooponopono per a dones i, per ajudar el cos a fer front a l'excés de pes, cal canviar l'actitud dels aliments. El menjar no és un perill, però no la principal font de plaer. És només combustible per al nostre cos. Gràcies als aliments perquè us nodreix, et dóna força. Perceive precisament com a energia, vitalitat.
Ensenyeu-vos a degustar-vos aliments amb gust: menja lentament, amb concentració, sentint el gust. Intenta centrar-nos en els regals de la natura: verdures, verdures, fruites , perquè ens donen des de dalt, i aporten al nostre cos el màxim benefici. Amb aquest enfocament, redueix ràpidament el teu pes i vindràs en harmonia amb tu mateix.